±¹¸³¾Æ½Ã¾Æ¹®ÈÀü´ç(ACC)Àº 16-20ÀÏ ¿ÀÈÄ 4-6½Ã ACC ¹®ÈâÁ¶¿ø ·Îºñ¿Í ¶óÀ̺귯¸®ÆÄÅ© ¶ó¿îÁö¿¡¼ ¡®Ä¿¸ÕÅ°Ä£ ½ºÀ½ºÆÌ¡¯(Sweet Spot) µðÀúÆ® ¿ä¸® ½Ã¿¬Çà»ç¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù.
ACC¿¡¼ ù¼±À» º¸ÀÌ´Â ¡®Ä¿¸ÕÅ°Ä£ ½ºÀ½ºÆÌ¡¯ Çà»ç´Â ¿ÀÇ·¦ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©ÇÏ°í ÀÖ´Â À¯º´¼ ÀÛ°¡ÀÇ ¿ä¸® ÆÛÆ÷¹ÖÀÌ´Ù. ±¹³»¿¡¼ ½±°Ô º¼ ¼ö ¾ø¾ú´ø ¡®À̵¿½Ä Áֹ桯À» ÀÌ¿ëÇØ ¿ä¸®¸¦ ÇÏ°Ô µÈ´Ù. Çà»ç ±â°£ÀÎ 5Àϵ¿¾È ACC ³»ºÎ¸¦ À̵¿Çϸç 30¸íÀÇ °ü¶÷°´¿¡°Ô ´Ù¾çÇÑ µðÀúÆ® ¸Þ´º¸¦ ¹«·á·Î ¼±º¸ÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
À¯ ÀÛ°¡ÀÇ ¡®Ä¿¸ÕÅ°Ä£ ½ºÀ½ºÆÌ¡¯ ÆÛÆ÷¹ÖÀº ¡®¿¹¼ú°¡¸¦ À§ÇÑ Ä¿¸Õ Å°Ä£¡¯À¸·Î ±âȹµÆÀ¸¸ç, À̹ø ÆÛÆ÷¹ÖÀ» ÅëÇØ ÀÛ°¡´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¿ä¸®°æÇè°ú À½½Ä¿¡ °üÇÑ Ã¶ÇÐÀ» ´Ù¾çÇÑ °ü°´µé°ú ³ª´©¸ç ¼ÒÅëÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
¼¼ºÎ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î´Â ¹ÙÀÌ¿À ÇØÄ¿ µ¥ÀÌºê ¾Æ½ºÇÁ¸®(Dave Asprey)ÀÇ ¡®¹æź ´ÙÀ̾îÆ®¡¯, º£½ºÆ®¼¿·¯ÀÌÀÚ ³ÝÇø¯½º ä³ÎÀÇ Àα⠴ÙÅ¥¸àÅ͸® ¿¬ÀÛÀÎ ¡®¿ä¸®¸¦ ¿å¸ÁÇÏ´Ù¡¯ÀÇ ÁÖÀΰø ¸¶ÀÌŬ Æú¶õ(Michael Pollan) ±³¼öÀÇ ·¹½ÃÇǸ¦ ÁÖ·Î ´Ù·ê °èȹÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ºÐÀڿ丮¸¦ ÀÀ¿ëÇØ ¸¸µç ¹æźĿÇÇ ¾ÆÆ÷°¡Åä, È£¹Ð»§, ±×¸¯¿ä°ÅÆ®, ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ »þº£Æ® µî°ú °°Àº À½½ÄÀ» Á¶¸®ÇÏ°í Âü°¡Àڵ鿡°Ô ½Ã¿¬ÇÑ´Ù.
ÇÑÆí, Çà»ç ù³¯ÀÎ º» Çà»ç¿¡ ¾Õ¼ 16ÀÏ ¿ÀÈÄ 2½ÃºÎÅÍ 1½Ã°£¿©°£ ACC¹®ÈâÁ¶¿ø(B3Ãþ) ´ë³ª¹«Á¤¿ø¿¡¼ Ä¿¹Â´ÏƼ ¶óµð¿À ÇÁ·Î±×·¥ Ǫµå ·¦ ÆÌÄɽºÆ®(Food Lab Podcast)¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. Â÷Áø¿ë ¢ßÆÄÆÄ¿À°¡´Ð ´ëÇ¥¿Í ÇÔ²² ¡®°Ç°ÇÑ ¿ìÀ¯¡¯¿Í ¡®¿ìÀ¯¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?¡¯¿¡ ´ëÇØ À̾߱⸦ ³ª´ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÆÌij½ºÆ®´Â ¿Â¶óÀÎ(https://soundcloud.com/byungseo-yoo)À» ÅëÇØ Ã»Ãë °¡´ÉÇÏ´Ù.
¡®Ä¿¸ÕÅ°Ä£ ½ºÀ½ºÆÌ¡¯ Çà»ç´Â °ü½É ÀÖ´Â ´©±¸³ª ¹«·á·Î Âü¿© °¡´ÉÇÏ¸ç ´õ ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº ACC ȨÆäÀÌÁö(www.acc.go.kr)¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.(¹®ÀÇ 1899-5566)/Á¤°Ü¿ï ±âÀÚ jwinter@kjdaily.com
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