|
°¡Á¤Àº ¹°·Ð Çб³³ª Á÷Àå¿¡¼±îÁö ÄÄÇ»ÅÍ¿Í ¾¾¸§ÇÏ¸é¼ ¿ÂÁ¾ÀÏ Ã¥»ó »ýÈ°·Î ½Ã°£À» º¸³»´Â Çö´ëÀεéÀº °¢Á¾ ºÎÀûÇÕÇÑ ÀÚ¼¼·Î ½ÅüÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î È°µ¿ ¹üÀ§¸¦ ±ØÈ÷ Á¦ÇѽÃÅ°¸ç ½Åü ¸®µëÀ» ¼¼È÷ ±ú¶ß¸®±âµµ Çϴµ¥ ÀÌ·¯ÇÑ ÀÏ»óÀû ¹Ýº¹Àº °ÅºÏ ¸ñ, ÀÏÀÚ ¸ñ, ôÃßÃø¸¸Áõ µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëµéÀ» ÃÊ·¡Çϱ⵵ ÇÑ´Ù.
°£°£È÷ Çо÷, ȤÀº ¾÷¹« Áß¿¡ ÈÞ½ÄÀ» ÀÌ¿ëÇØ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÒ °ÍÀ» ÃßõÇÏÁö¸¸ ÀÌ°ÍÀÇ È¿°úµµ Àá½ÃÀÏ»ÓÀÌ´Ù. ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿ÀÌ ¼±ÇàµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ½±»ç¸® üÇü ºÒ±ÕÇüÀÇ °íÅë¿¡¼ ¹þ¾î³¯ ¼ö ¾ø´Ù.
±×·¸´Ù¸é ÀÌ·± Çö´ëÀεéÀÇ ¸·¸·ÇÑ ½ÉÁ¤À» ¼Ó ½Ã¿øÈ÷ ÇØ°áÇØ ÁÙ È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿Àº °ú¿¬ ¹«¾ùÀϱî?
¸¹Àº ¿îµ¿µéÀÌ Àú¸¶´Ù ³ª¸§ ÀåÁ¡À» °®°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ¾î´À °Í Çϳª ½±°Ô ¿ì¿À» °¡¸± ¼ø ¾øÁö¸¸ ±×·¡µµ ÃÖ±ÙÀÇ °æÇâÀ» µûÁ®º¸¸é ¸¹Àº À¯¸íÀεéÀÌ ¹ß·¹°¡ °áÇÕµÈ ¹ß·¹ÇʶóÅ×½º µîÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°¹Ì¸¦ »Ë³»´Â Á¡À» ÁÖ¸ñÇغ¸¸é Âü°í°¡ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
¹ß·¹¸®³ª, ¹ß·¹¸®³ë¸¦ º¸¸é ÀϹÝÀΰú ´Ù¸£´Ù´Â °ÍÀ» ½±°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù.
¹ß·¹¸®³ªÀÇ ¸öÀº °¡³ÇÆÄ º¸ÀÌÁö¸¸ ¼Ó±ÙÀ°ºÎÅÍ ±ú¿ö ¹Ù±ù ±ÙÀ°±îÁö ´Ü·ÃµÆ±â ¶§¹®¿¡ ¿Ë°ñÁö´Ù°í º¼¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯±â ¶§¹®¿¡ µÎ¼¼ ½Ã°£ °ø¿¬¿¡µµ ²ô¶±¾ø´Â ü·ÂÀÌ ¿©±â¼ ³ª¿Â´Ù. ¶Ç ¹ß·¹¸®³ª´Â Ç㸮¸¦ ²Æ²ÆÀÌ ¼¼¿ì°í Äà´ë¸¦ ³ô¿© °È±â ¶§¹®¿¡ ±ä ¸ñ°ú ±ÕÇü ÀâÈù ¸ö¸Å´Â ¡®Ç®¾÷¡¯(Pull up)À̶ó´Â ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼°¡ »ýȰȵŠ³ªÅ¸³´Ù.
¹ß·¹ÀÇ °¡Àå ±âº»Àº ¸öÀ» ¹Ù¸£°Ô ¼¼¿ì´Â °ÍÀε¥ Ç®¾÷À̶õ µ¿ÀÛÀº ÀÚ½ÅÀÇ Á¤¼ö¸®¿¡ ²öÀÌ ¿¬°áµÅÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í ±× ²öÀ» ´©°¡ õÀåÀ¸·Î Àâ¾Æ ´ç±â°í ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸é µÈ´Ù. ÀÚ¿¬È÷ ¸ñÀº ÃÖ´ëÇÑ À§·Î »©°í ¾î±ú´Â ¾Æ·¡·Î ³»¸®°Ô µÇ¸ç ÅÎÀº µéÁö ¸»°í ¾Æ·¡·Î ´ç±â¸ç ¹è²ÅÀ» ÀÚ½ÅÀÇ ¹è²Å À§Ä¡º¸´Ù ¾à°£ À§·Î º¸³½´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í »óü¸¦ ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù. À̶§ µîÀº ²Æ²ÆÇÏ°Ô ÆìÁ®¾ß ÇÏ¸ç µîÀÌ ¾ÕÀ¸·Î ±Á°Å³ª µÚ·Î °¡¼µµ ¾ÈµÈ´Ù.
ÀÌ·¸°Ô Ç㸮¸¦ Æì°í ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÏ°í ¹ß·¹ÀÇ ±âº» µ¿ÀÛÀ» ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡¼ ½ÇõÇÏ´Ù º¸¸é µû·Î ½Ã°£À» ³»¾î ¿îµ¿ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ÀÚ¿¬½º·´°Ô »ìÀÌ ºüÁö¸ç ź·Â ÀÖ°í ±ÕÇü ÀâÈù ¶óÀÎÀÇ ¸ö¸Å¸¦ À¯ÁöÇÏ°í ¹ß·¹¸®³ªÃ³·³ ¿ì¾ÆÇÏ°Ô Ç°À§ ÀÖ°í ±âÇ°ÀÖÀº ÀÚŸ¦ °¡Áú ¼ö ÀÖ´Ù.
¹ß·¹´Â ±Ù·Â °È¿Í üÇü ±³Á¤¿¡ È¿°úÀûÀÌ°í ¿ì¾ÆÇÏ°í ¼¶¼¼ÇÑ À¯¿¬¼º¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÀÌ¾î ¡°º¹ºÎ, µî, Ç㸮, ¾ûµ¢ÀÌ, Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊ ±ÙÀ° µîÀ» ÁöĪÇÏ´Â ¡®ÆÄ¿öÇϿ콺¡¯ ±Ù·ÂÀ» È°¿ëÇØ ¹ß·¹ÀÇ Å×Å©´Ð°ú ¿ì¾ÆÇÑ µ¿ÀÛÀ» ÀÏÁ¤ÇÑ ¼ø¼´ë·Î µû¶óÇÏ´Â µ¶Æ¯ÇÑ ¿îµ¿À¸·Î ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ½±°Ô µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ Å« Ư¡¡±À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¹ß·¹ µ¿ÀÛÀ» Çϱâ À§Çؼ ±âº»ÀûÀ¸·Î ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇØÁà¾ß Çϴµ¥ ½ºÆ®·¹ÄªÀº ¸öÀÇ ±ÙÀ°À»´Ã·Á À¯¿¬¼ºÀ» Å°¿öÁÖ´Â ¿îµ¿À̱⠶§¹®¿¡ ÁÖÀÇ ±í°í Á¤È®ÇÑ ½ºÆ®·¹Äª ÇÏ´Â°Ô Áß¿äÇÏ´Ù.
¹ß·¹ ½ºÆ®·¹ÄªÀº ¹ß·¹¸®³ª¡¤¹ß·¹¸®³ë°¡ ¹ß·¹¸¦ ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡ ÇÏ´Â Áغñ¿îµ¿À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
°üÀýÀ» ºÎµå·´°Ô Ç®¾îÁÖ°í ±ÙÀ°À» ´Ã·Á üÁß °ü¸®º¸´Ù ÀÚ¼¼ ±³Á¤¿¡ ´õ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ÈÖ¾îÁø ôÃß, ±ÁÀº µî¡¤¾î±ú, ºñ´ëĪ üÇü µîÀ» ¹Ù·Î Àâ¾ÆÁÖ°í ź·Â ÀÖ´Â ¸öÀº ´ýÀÌ´Ù.
¿ä°¡°¡ ¼ö·ÃÇÏ¸ç ¸öÀ» ´Ã¸®´Â °úÁ¤À̶ó¸é ¹ß·¹ ½ºÆ®·¹ÄªÀº ÀϺΠ±ÙÀ°À» ÀýÁ¦Ç쵂 ´Ù¸¥ ±ÙÀ°Àº ÀÌ¿Ï ½ÃÅ°°í , ÇÇÆ®´Ï½º°¡ ¹Ù±ù ±ÙÀ°À» °ÈÇÑ´Ù¸é ¹ß·¹ ½ºÆ®·¹ÄªÀº ¾ÈÂÊ ±ÙÀ°(¼Ó±ÙÀ°)ºÎÅÍ Á¡Â÷ ´ÙÁ®°£´Ù.
¹ß·¹ ½ºÆ®·¹ÄªÀº ü·Â ¼Ò¸ðµµ Å©Áö ¾Ê¾Æ ´©±¸³ª µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ÀáÀÚ´ø ±ÙÀ°À» ±ú¿ì¸ç üÇü ±³Á¤°ú Àڽۨµµ ±Ø´ëÈ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÏ´Ü ¿îµ¿À» ÇÏ·Á°í ¸¶À½À» ¸Ô¾úÀ¸¸é ¹«¸®ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿îµ¿º¸´Ù´Â º»ÀÎÀÌ ²ÙÁØÈ÷ Àß ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿À» ¼±ÅÃÇØ ½ÃÀÛÇÏ´Â°Ô ÁÁ´Ù. ºÐ¸í ¾î¶² ¿îµ¿ÀÌ´øÁö °£¿¡ ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â°Ô Áß¿äÇÏÁö¸¸ ¿îµ¿ÇÏ¸é¼ ½Ä´ÜÁ¶Àýµµ ÇÔ²² ÇÑ´Ù¸é ¿ä¿äÇö»ó ¾øÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® È¿°úµµ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ³ª¾Æ°¡ Áñ°Å¿î ¸¶À½À¸·Î ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù¸é ´õ¿í È¿°úÀûÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
¿îµ¿Àº ¶§¿Í Àå¼Ò¸¦ ±¸ºÐÇÏÁö ¾Ê°í ¾ðÁ¦³ª ¾îµð¼³ª ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ùºü¼ ¿îµ¿À» ¾Æ¹«°Íµµ ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÍÀº ½º½º·Î ¡®Àϵû·Î ¿îµ¿µû·Î¡¯¶ó´Â °æ°è¼±À» ±ß°í ¸¶À½À»´Ý¾Æ ¹ö·È±â ¶§¹®ÀÌÁö ÀÌÁ¦ºÎÅÏ ¿îµ¿Àº ÇÏ·çÀÇ ¸ðµç ÀÏÀ» ´Ù ÇÏ°í ³²´Â ½Ã°£¿¡ ÇÏ°Ú´Ù´Â »ý°¢Àº ¹ö¸®ÀÚ.
¢º µðÁöÅÐ ´º½º ÄÜÅÙÃ÷ ÀÌ¿ë±ÔÄ¢º¸±â