이봉철 프로의 실전골프 / 50 스윙의 열쇠 휘두르기 스윙을 하라

2012년 11월 30일(금) 00:00

스윙(swing)은 고정된 무엇인가를 잡고 휘두르거나 흔들기 등의 사전적 의미가 있다.

골프에서도 스윙을 기초 원리처럼 휘두르면 쉬운데 그렇지 못하기 때문에 난공불락처럼 느껴진다.

비기너 골퍼들은 어떤 스윙의 형태를 하고 있는가? 클럽 헤드로 볼을 때리는 스윙을 하고 있다. 때린다는 표현은 권투선수가 상대선수를 칠 때 친다, 때린다는 의미로 쓰여진다. 또 태권도의 발차기처럼 힘을 주어 일시적으로 멈추는 가격의 형태가 때리고 격파하는 자세다.

골프스윙에서도 이와 같이 파워를 내려고 때리는 스윙을 하게 되면 스윙은 매우 어렵게 된다. 골프는 몸의 축인 척추를 중심으로 왼쪽에서 오른쪽으로 회전하는 운동이다. 이는 팔을 휘두르라는 것이다. 백스윙 때 형성됐던 몸의 꼬임 즉, 코일링을 자연스럽게 풀면서 빠르게 회전하는 방법이 골프스윙의 정설이다.

골프에서 가장 중요한 것은 일정한 거리와 방향성이라고 누차 강조해왔다.

거리만을 내려고 했을 때는 상체의 과도한 움직임이나 야구처럼 한쪽 발을 들고 굴리면서 회전하는 스윙도 가능하겠지만 타깃을 설정하고 정확성 있는 스윙이 돼야 하는 만큼 주의가 필요하다.

비거리와 방향성을 잡아야 하는 골프 스윙의 기본은 어디에 있을까. 해답은 하나다. 왼쪽 무릎을 펴면서 회전하는 동작이다.

왼쪽 무릎을 펴는 동작은 쉽지 않지만 부단한 연습으로 가능하다. 왼쪽 무릎을 펴는 동작은 임팩트시 동시에 발생돼야 한다.

비거리는 클럽 헤드의 스윙 스피드가 관건이다.

클럽 헤드의 스윙 스피드를 내려면 양팔로 빠르게 때리면서 할 수도 있지만 하체에 비하면 파워면에서 절반도 따르지 못한다. 가라대의 때리기가 태권도의 발차기에 비해 강도가 같을 수 없다.

양팔의 스윙 빠르기보다는 몸통의 스윙 빠르기가 파워와 스피드를 보장한다.

클럽 헤드의 스윙 스피드를 내기 위해서는 몸의 축인 척추를 중심으로 회전하면서 그 동력인 왼쪽 무릎펴기가 실현돼야 한다.

상체는 왼쪽 무릎펴기가 선행된 후 따라가면 된다.

이때 주의할 점은 척추 축인 스파이 앵글이 유지돼한다는 점이다. 어드레스에서 형성된 척추의 기울기가 임팩트와 팔로우스로우까지 그대로 유지돼야 빠른 스윙 스피드를 보장할 수 있다. 물론 오른쪽 어께는 후행하면서 따라가야 한다.

스윙은 클럽의 형태에 따라 드라이버 스윙과 아이언 스윙으로 구분되지만 스윙 메커니즘은 동일하다. 휘두르는 스윙인 스로우 스윙이 되어야 한다.

스로우란 볼의 패스를 연상하면 좋다. 농구 경기에서 상대편 선수를 페인팅하기 위한 동작으로 스로우 패스를 하는 경우가 많다. 스로우 패스는 볼을 잡지 않고 나에게 오는 볼을 그대로 다른 선수에게 넘기는 것이다.

골프 스윙에서도 이처럼 임팩트 이후 팔로우스로우로 넘어가는 동작이 스루우 패스같은 동작을 연상하고 휘두르기 스윙을 하면 완벽한 스윙이 된다.

이처럼 스루우 스윙은 어렵게만 생각되는 드라이버 클럽이나 아이언 클럽을 동일한 연습방법을 통해 상급자로 쉽게 진입 할 수 있게 하는 관건이다.

결국 비기너 골퍼들은 때리는 스윙을 자제해야 한다.

일시적으로 펀치샷이나 때리는 스윙이 주효할 때도 있지만 고수로 가는 골퍼가 되기 위해서는 절대적으로 휘두르는 스윙이 돼야 한다.

드라이버나 아이언처럼 스윙하는 스윙은 휘두르는 스윙이지만 정확한 거리를 요하는 어프로치 스윙과는 차이가 있다.

어프로치 스윙에 대해서는 다음에 살펴보도록 하면서 비기너들은 몸의 축인 척추를 중심으로 왼쪽 무릎을 펴는 스윙에 주안점을 두고 연습해야 한다.