몸 녹이려 먹는 술이 저체온증 일으킨다 연합뉴스

2016년 01월 24일(일) 18:03

전국적으로 한파가 연일 기승을 부리면서 건강관리에 비상이 걸렸다. 요즘처럼 한파가 몰아칠 때는 매일 일기예보에 귀를 기울이면서 건강관리에 각별히 주의해야 한다.

특히 노약자나 만성질환자들은 가급적 외출을 삼가야 한다고 전문가들은 권고한다.

강추위에 주의해야 할 질환들을 살펴본다.

추운 날씨에 몸을 가누지 못하는 상태에서 실내외에 방치되면 저체온증이 발생할 수 있다. 저체온증은 보통 체온이 섭씨 35도 이하로 내려가는 경우로 정의한다.

추위에 몸을 녹이겠다며 하는 마시는 술도 자칫 저체온증을 유발할 수 있다. 술을 마시면 체내에서 알코올이 분해되면서 일시적으로 체온이 올라가지만 결국 피부를 통해 다시 발산되기 때문에 체온이 떨어져 저체온증이 생길 수 있다. 실제 저체온증 환자 중 절반이 술을 마셨다는 조사결과도 있다.

저체온증 환자를 발견한다면 우선 마른 담요나 이불 등으로 감싸줘야 한다. 더는 중심체온을 잃지 않도록 하기 위함이다. 담요로 덮어주면 시간당 0.5도에서 2도의 중심체온이 상승하는 효과가 있으므로 가벼운 저체온증에 효과적이다.

또 추운 겨울철에는 내부 온도보다 외부 온도가 훨씬 낮기 때문에 혈관을 도는 혈액이 적어 말초혈관이 쉽게 수축된다. 보통 심장에서 멀고, 혈관이 가늘면서 추위에 가장 많이 노출되는 머리와 손, 발 부위에서 혈관이 수축되기 쉽다.

따라서 평소 고혈압을 앓거나 뇌졸중, 심근경색의 위험이 있는 사람들은 될 수 있으면 외출을 삼가는 게 좋다. 만약 불가피하게 외출을 해야 한다면 모자, 목도리, 장갑을 반드시 착용하고 보온성이 뛰어난 옷을 입어 몸을 따뜻하게 유지해야 한다.

또 차가운 공기가 호흡기를 통해 폐 속으로 들어오면 천식, 폐렴 등 호흡기 질환이 발병하기 쉽다. /연합뉴스