고흥군, 아쿠아 관절 운동교실 ‘호응’ 고흥=김두성 기자

2022년 05월 29일(일) 19:44

고흥군보건소가 운영 중인 ‘아쿠아(수중) 관절 운동교실’이 호응을 얻고 있다.

고흥군은 29일 “수중 관절 운동교실은 지난 24일부터 1기(5-8월), 2기(9-11월)를 모집해 6개월 간 매주 화·목요일 오후 2-4시까지 문화회관 수영장에서 운영하고 있다”고 밝혔다.

수업은 수강생 1천584명을 대상으로 총 48회 운영한다. 보건소 운동처방사의 지도하에 수중 관절운동, 에어로빅, 스트레칭 등 개인 별 맞춤형 수중 운동 교육을 받을 수 있다.

수중 운동은 물속에서 균형감과 굴곡운동, 신진대사와 근력 강화, 지구력과 유연성 기르기 등 모든 관절과 근육을 부드럽게 움직이는 운동이다. 신나는 음악과 함께 해 관절염 치유 효과는 물론 재미도 있어 인기를 끌고 있다./고흥=김두성 기자