|
¼ºÀåÀº ¼ºÀåÈ£¸£¸ó¿¡ ÀÇÇØ °áÁ¤µÇ´Â °ÍÀÌ Å©´Ù. Å° ¼ºÀå¿¡ ´ëÇؼ´Â Å« ¿ªÇÒÀ» ÀÚÄ¡Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¼ºÀåÈ£¸£¸óÀº ¼ºÀåÀ» ÃËÁøÇϴ ȣ¸£¸óÀ¸·Î ¼ºÀåÆÇÀ» ÀÚ±ØÇØ »À¸¦ ÀÚ¶ó°Ô Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¼ö¸é 1~2½Ã°£ µÚ ¸¹ÀÌ ºÐºñµÇ¸ç ¿îµ¿ ÈÄ 30ºÐÀÌ Áö³ª¸é °¡Àå ¸¹ÀÌ ºÐºñµÈ´Ù.
¸¹Àº ºÎ¸ðµéÀÎ ÀÚ³àÀÇ Å°¸¦ °ÆÁ¤ÇØ Å°Ä¿Áö´Â¹ýÀ̳ª Å°Å©´Â½ºÆ®·¹Äª, Å°Å©´Â¾à, Å°Å©´Â¿µ¾çÁ¦, ¿îµ¿ µîÀ» ¾Ë¾Æº¸°Å³ª ¾î¸°À̼ºÀåŬ¸®´ÐÀ̳ª ¼ºÀåÈ£¸£¸óÁֻ簡°ÝÀ» È®ÀÎÇغ¸±âµµ ÇÏ´Ù. ÀÌ´Â ºñ´Ü û¼Ò³â »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó À¯¾Æ ¶§ºÎÅÍ ¾Æ±â¼ºÀå¹ß´ÞÀ̳ª ¾ÆÀÌÅ° µîÀ» È®ÀÎÇØ ¾î¸°ÀÌÅ°¼ºÀå¿¡µµ °ü½ÉÀ» °®±âµµ ÇÑ´Ù.
Å° Å©´Â À½½ÄÀº ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ¹ä°ú Äá, °è¶õ, ±¼ µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¹äÀº ¹é¹Ìº¸´Ù Çö¹Ì°¡ Å°Å©´Â¹ý¿¡ ´ëÇØ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çºÐÀ» ¼·ÃëÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. Çö¹Ì´Â ´Ü¹éÁú°ú ¼¶À¯Áú, Ä®½·, ÀÎ, öºÐ ±×¸®°í °¢Á¾ ºñŸ¹Î µîÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÄáÀº µÎ³ú¹ß´Þ¿¡ ÁÁÀº ´Ü¹éÁúÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ÀÖÀ¸¸ç °è¶õ¿¡´Â ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ±â¾ï·Â Ç×¼§°ú µÎ³ú ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÎ ¾Æ¼¼Æ¿Äܸ°ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ±¼¿¡´Â Ä®½· ÇÔÀ¯·®ÀÌ »ó´çÇÏ´Ù. 100g´ç 80ml Á¤µµ·Î ¿ìÀ¯¿Í ºñ½ÁÇÏ´Ù º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Å°µå¾Æ¿¬À̶ó°íµµ ºÒ¸®´Â ¾Æ¿¬ ¼ººÐÀº ¸é¿ª±â´É°ú ¼¼Æ÷ºÐ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò·Î ¼ºÀå¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù.
±×·³¿¡µµ Å°°¡¾ÈÄ¿¿äÇÏ°í ºÒ¾ÈÇØ ÇÏ´Â ºÎ¸ðµéÀº Å°¼ö¼úÀ̳ª Å°¼ºÀ念¾çÁ¦À» ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» °í¹ÎÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. Å°¼ºÀå¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½ÄÇ°¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°ÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù. µ¿¾ÆÀϺ¸¿¡¼ ÁÖÃÖÇÑ ±¹°¡ ¼ÒºñÀÚÁ᫐ ºê·£µå ´ë»óÀ» ¹ÞÀº ½ºÆ佬ÀÇ ÇÏÀÌÅ°¾÷À» º¸¸é ü°èÀûÀÎ ¿µ¾ç°ø±ÞÀ» À§ÇØ Ä®½·, ºñŸ¹ÎD, ¾Æ¿¬, È«»ï µîÀ¸·Î ¿µ¾ç ¹ë·£½º¸¦ À§ÇÑ ¼ººÐÀ» ´ã¾ÒÀ¸¸ç ±¹³»¿Ü 5°³±¹ ƯÇ㸦 ¹ÞÀº YGF251ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù.
¾ÆÀÌÀÇ Å°¼ºÀåÀ» À§Çؼ´Â Àû´çÇÑ ¿îµ¿°ú ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é, üÁß°ü¸®, ¿µ¾ç¼·Ã븦 ÇÏ´Â »ýÈ°½À°üÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̷νᵵ ºÎÁ·ÇÏ´Ù¸é ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸®Å©¸®¹Í½º µî µ¶ÀÚÀûÀÎ ¿ø·á°¡ Æ÷ÇԵƴÂÁö È®ÀÎÇÏ´Â °Íµµ ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. /¿Â¶óÀ맫ºÆÀ
¢º µðÁöÅÐ ´º½º ÄÜÅÙÃ÷ ÀÌ¿ë±ÔÄ¢º¸±â