|
¹«·á°ÀÇ ÃëÁö´Â Çо÷, Á÷Àå ½ºÆ®·¹½º·Î ¸¸¼ºÇÇ·Î¿Í ¹«±â·ÂÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ ½É¸®ÀûÀÎ °íÅëÀ» È£¼ÒÇÏ´Â À̵éÀ» µ½°íÀÚ »çȸ°øÇåÈ°µ¿ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ±âȹµÇ¾úÀ¸¸ç, ±³À°¿ø¿¡¼´Â ½ºÆ®·¹½º Á¾ÇÕ °Ç°°ËÁø°ú ÇؼҹýÀ» ¾Ë¾Æº¸°í ½ÍÀº À̵鿡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½É½Å¾ÈÁ¤ÀÇ ¿Â¶óÀÎŬ·¡½º ¹«·á±³À°À» Á¦°øÇÏ°í ÀÖÀ¸´Ï ¸¹Àº Âü¿©¸¦ ¹Ù¶õ´Ù°í °ü°èÀÚ´Â ÀüÇß´Ù.
½ÅûÀº Çѱ¹´É·ü±³À°Æò°¡¿ø ȨÆäÀÌÁö¿¡ ȸ¿ø°¡ÀÔ ÈÄ ÃÖ´ë 3°úÁ¤±îÁö ½Åû ½Ã 90¸¸¿øÀÇ ¼ö°·á°¡ Àü¾× ¸éÁ¦µÈ´Ù. ÀÌ¿¡ ÇнÀÀÚ´Â PC¿Í ½º¸¶Æ®ÆùÀ¸·Î ¿Â¶óÀΰÀǸ¦ 4~6ÁÖ°£ ¼ö°ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½ÃÇ迹»ó¹®´ä°ú ±³¾ÈÀ» ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ ¹«·á ´Ù¿î·ÎµåÇÏ¿© ¾ðÁ¦ ¾îµð¼µç ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °ÀÇ´Â À̷аú »ç·ÊÁß½ÉÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ´©±¸³ª ½±°Ô ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
ºÒ¾ÈÀå¾Ö¶õ ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î °ÆÁ¤°ú ±Ù½ÉÀÌ ¸¹¾Æ ½ÅüÀû, ½É¸®ÀûÀ¸·Î Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â Çö»óÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ¸Å»ç¿¡ °øÆ÷ÁõÁõ»óÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ¹üºÒ¾ÈÀå¾Ö, ¾ÖÂø ´ë»ó°ú Àá½Ã ¶³¾îÁ® ÀÖ´Â °Í¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ºÐ¸®ºÒ¾ÈÀå¾Ö, ÀÚ½ÅÀÌ ½É°¢ÇÑ º´À» ¾Î°í ÀÖ´Ù°í ÁýÂøÇÏ´Â °Ç°¿°·ÁÁõ(Áúº´ ºÒ¾ÈÀå¾Ö) µîÀÇ Á¾·ù°¡ ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ½ºÆ®·¹½º°¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ´©ÀûµÇ¾î ´ëÀΰü°è¿¡ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç, °úµµÇÑ ±äÀåÀ¸·Î ÀÎÇØ µÎÅë°ú ¹«±â·ÂÁõ ¶Ç´Â ¼ö¸éÀå¾Ö·Îµµ À̾îÁú ¼ö ÀÖ¾î »çȸÀûÀÎ À̽´·Î ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ Çѱ¹´É·ü±³À°Æò°¡¿ø¿¡¼´Â ½É¸®Ä¡À¯±â¹ýÀÇ ±³À°À¸·Î ½É¸®Àå¾Ö ±Øº¹¿¡ È°¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ÀÚ°ÝÁõ Ãßõ°úÁ¤ÀÌ °³¼³µÇ¾î ÀÖ´Ù.
±× Áß ½É¸®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõÀº ºÒ¾ÈÁõ¼¼·Î ÀÎÇÑ °¹ÚÁõ°ú °Å½ÄÁõÃʱâÁõ»ó(¼·½ÄÀå¾Ö) µî Ä¡À¯¿¡ È°¿ëµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÎÁöÇൿ½É¸®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõÀº ¿Ö°îµÈ ÀÎÁö º¯È¸¦ µ½´Â ÀÎÁöÇൿġ·á¸¦ ÅëÇØ »çȸºÒ¾ÈÀå¾Ö¿Í Á¶Çöº´ÃʱâÁõ»ó °³¼±À» µµ¿ï ¼ö ÀÖ°í, ¿Ü»ó½É¸®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõÀº Æ®¶ó¿ì¸¶·Î ÀÎÇÑ ¿Ü»óÈÄ ½ºÆ®·¹½ºÀå¾Ö(PTSD)¿Í »çȸºÒ¾ÈÀå¾Ö ±Øº¹ »ó´ã¿¡ ¿ëÀÌÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡ ±àÁ¤ÀÇ ÈûÀ¸·Î »îÀÇ ¿øµ¿·ÂÀ» µµ¿Í ¿ì¿ïÁõÃʱâÁõ»ó°ú Á¶¿ïÁõ(¾ç±Ø¼ºÀå¾Ö) ¿¹¹æ¿¡ È°¿ëµÇ´Â ±àÁ¤½É¸®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõ, ¿ø¿¹¸¦ ÅëÇÑ »îÀÇ µ¿±âºÎ¿©·Î ½ºÆ®·¹½º¼º°øȲÀå¾Ö ±Øº¹¹æ¹ý¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¿ø¿¹½É¸®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõ, ȸ¦ ´Ù½º¸®´Â ¹ýÀ¸·Î Ã浿ÀûÀÎ ºÐ³ëÁ¶ÀýÀå¾ÖÁõ»ó ¹× Ⱥ´ °³¼±°ú µ¿½Ã¿¡ Àΰ£°ü°è ȸÀÇ°¨ Ä¡À¯µµ µ½´Â ºÐ³ëÁ¶Àý»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõÀÌ ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ³²¼º¡¤¿©¼º°»³â±âÁõ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÎºÎ°¥µî°ú ±ÇűâÁõ»ó »ó´ã¿¡ À¯¿ëÇÑ °¡Á·½É¸®»ó´ã»ç¿Í À§±â½É¸®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõ, °¨Á¤Ç¥ÇöÀÌ ºÎÁ·ÇÑ À̵éÀÇ ÀÚ±âÇ¥ÇöÀ» À§ÇÑ HTP(µ¿Àû Áý³ª¹«»ç¶÷ °Ë»ç Çؼ®)°ú ¹Ì¼ú½É¸®Å×½ºÆ®¸¦ ¹è¿ì´Â ¹Ì¼ú½É¸®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõ, Ŭ·¡½Ä¡¤ASMRÀÇ À½¾ÇÄ¡·á¸¦ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ¹è¿ö ºÒ¸éÁõ¡¤±â¸éÁõ ¹× ÀûÀÀÀå¾Ö Ä¡À¯¸¦ µ½´Â À½¾Ç½É¸®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõµµ ÀÖ´Ù.
±³À°¿ø¿¡¼´Â MBTIÅ×½ºÆ®¿Í ¿¡´Ï¾î±×·¥ µîÀÇ ½É¸®Å×½ºÆ®¸¦ ¹è¿öº¸´Â ½É¸®ºÐ¼®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõÀ» ±³À°ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ´Â ¸¹Àº Àα⸦ ¹Þ°í ÀÖ´Â SPTI¡¤½º³¼ÆÌÅ×½ºÆ®¿¡µµ È°¿ëµÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼Ò³úÀ§ÃàÁõ Áõ»ó ¹× ¹ß´ÞÀå¾Ö ¾Æµ¿ÀÇ ½É½Å¾ÈÁ¤À» µ½´Â Ư¼ö¾Æµ¿Áöµµ»çÀÚ°ÝÁõ°ú Ä¡¸ÅÃʱâÁõ»ó ¿¹¹æÀ¸·Î ¼º°øÀû ³ëȸ¦ À¯µµÇÏ´Â ³ëÀνɸ®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõ µîµµ ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù.
ÀÌó·³ ±³À°¿øÀÇ ¸ðµç ÀÚ°ÝÁõÀº ÀÚ°Ý ±âº»¹ý¿¡ ÀÇ°Å ±¹¹«ÃѸ®»êÇÏ Çѱ¹Á÷¾÷´É·Â°³¹ß¿ø¿¡ Á¤½ÄÀ¸·Î µî·ÏµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, Ãëµæ ½Ã À̷¼¿Í ÀÚ±â¼Ò°³¼, Æ÷Æ®Æú¸®¿À¿¡ ¸ðµÎ ±âÀçÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ Ãë¾÷Áغñ»ý, °æ·Â´ÜÀý¿©¼º, Áß³â ÀÌ»óÀÇ Á÷ÀåÀΰú Àü¾÷ÁֺηκÎÅÍ °¢±¤¹Þ°í ÀÖÀ¸¸ç, Àڱⰳ¹ß°ú ½ºÆå¾÷¿¡µµ È°¿ëµÉ ¼ö ÀÖ¾î ¸¹Àº À̵éÀÌ ±³À°¿ø ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ¿¡ µµÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Ãëµæ °¡´ÉÇÑ Çѱ¹´É·ü±³À°Æò°¡¿øÀÇ ÀÚ°ÝÁõÀº ½É¸®»ó´ã¼¾ÅÍ, ½ºÆ®·¹½º ÇØ¼Ò¹æ ½Ã¼³ ¾÷¹«¿¡ È°¿ëµÉ ¼ö ÀÖ°í, º¸°Çº¹ÁöºÎ Áö¿ª»çȸ¼ºñ½º ¹Ù¿ìó Á¦°øÀηÂÀ¸·Îµµ µî·ÏÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
³¡À¸·Î ±³À°¿ø¿¡¼´Â ±¹¹ÎÇູīµå, ¹®È´©¸®Ä«µå ¹× ÀçÁ÷ÀÚ¡¤±¸Á÷ÀÚ À§ÇÑ ±¹¹Î³»ÀϹè¿òÄ«µå µîÀÇ ½Åû ¿©ºÎ¿¡ °ü°è¾øÀÌ ´©±¸¿¡°Ô³ª ¹«·á°ÀÇ ÇýÅÃÀ» Á¦ÇÑ ¾øÀÌ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¹Ìµð¾îºÎ ¹Ú¹ü¼ø ±âÀÚ
¹Ú¹ü¼ø ±âÀÚ jhc@kjdaily.com
¢º µðÁöÅÐ ´º½º ÄÜÅÙÃ÷ ÀÌ¿ë±ÔÄ¢º¸±â