과거에는 먹을 것이 없어서 걱정이었다면 현대에는 먹을 것이 너무 많아 고민이다. 음식을 지나치게 섭취하며 소화불량을 호소하는 환자들이 증가하고 있다. ‘기능성 소화장애(Functional Gastrointestinal Disorder)’란 소화기 불편감을 호소하는데 이를 설명할 수 있는 병적인 문제가 확인되지 않는 경우를 의미한다. 소화장애가 위장이나 십이지장에서 발생하면 ‘기능성 소화불량(Functional dyspepsia)’이라 하며, 대장에서 발생하면 ‘과민성 대장증후군(Irritable bowel syndrome)’이라 부른다. 이에 ‘기능성 소화불량’에…2025-07-16 18:47

세상은 매일 비슷해 보이지만, 그 속을 들여다보면 어제와는 다른 빛깔의 오늘이 시작된다. 그 다름을 감지하고 기꺼이 반응하는 사람이 바로 현명한 사람이다. 그는 과거에 얽매이지 않고, 미래를 성급히 예단하지 않으며, 오직 ‘오늘’이라는 시간에 충실히 발을 딛는다. 현명한 사람은 매일 아침을 새로운 삶처럼 맞이한다. 어제의 후회는 자양분이 되고, 내일의 걱정은 오늘의 실천으로 녹여낸다. 그에게 아침은 단순한 시작이 아니라, 존재를 확인하는 의식이다. “존재하는 것에 질문하는 자만이 진정 깨어 있는 자다”ㅡ하…2025-07-15 18:37

홍익인간(弘益人間)은 우리나라의 건국이념이자 교육이념이다. 이는 “옛날 환인(桓因)의 서자(庶子) 환웅(桓雄)이 천하에 자주 뜻을 두어, 인간 세상을 구하고자 했다. 아버지가 아들의 뜻을 알고 삼위태백(三危太白)을 내려다보니 인간을 널리 이롭게 할 만한지라, 이에 천부인(天符印) 세 개를 주며 가서 다스리게 하였다.”(권 제1 ‘기이’편)는 기록에 근거한다. ‘홍익인간’은 미군정 시절부터 우리나라의 교육이념으로 삼았으며, 1949년 12월31일 법률 제86호로 제정·공포된 제1조에 “교육은 홍익인간의 이념 아래 모든 국…2025-07-13 19:09

광주시의 대규모 복합쇼핑몰 입점과 도시 개발 정책이 지역 소상공인의 생존을 위협하고 있다. 최근 광주를 방문한 이재명 대통령과의 타운홀 미팅에서도 지역 현안이 다뤄졌지만, 준비 부족과 소통 부재로 시민들의 목소리는 제대로 반영되지 못했다는 평가가 많다. 이 시점에서 광주시는 그동안 추진해온 정책들을 재검토하고, 무엇보다 소상공인의 고통을 뼈저리게 인식해야 할 필요가 있다. 현재 광주에는 더현대 광주점, 어등산 스타필드, 광주신세계백화점 확장 등 3개의 대형 복합쇼핑몰이 입점을 준비 중이다. 하지만 그에 상응…2025-07-09 19:20

필자의 광주시의회 윤리특별위원회 위원장으로서의 1년 임기가 지난 6월로 종료됐다. 위원장으로 일하는 동안 윤리특위의 공정성과 실효성을 높이기 위해 여러 변화를 시도했으나 제도의 한계와 현실의 벽도 분명히 존재했다. 대표적으로 광주시의회의 회의규칙을 개정해 ‘징계 요구·회부 기한’을 기존 5일에서 10일로 연장했다. 지나치게 촉박한 기한으로 인해 윤리규정 위반 의원의 징계가 무산되는 문제를 일부 해소하기 위한 조치였다. 또한, 윤리심사자문위원회의 공정성과 중립성을 확보하기 위해 해촉 근거를 명확히 하는 규…2025-07-08 20:04

얼마 전 광주 광산구 고려인마을에서 작지만 깊은 울림을 전하는 자리가 마련됐다. ‘그날을 품고, 오늘을 함께 살다’라는 주제 아래 조국의 독립을 위해 모든 것을 바친 분들의 후손인 특별귀화자를 지역사회 공동체의 이웃으로 정중히 초청하는 시간이었다. 광주·전남 지역에는 국적법 제7조 제1항 제2호에 따라 특별귀화한 독립유공자의 후손은 단 두 가정뿐이다. 이미 귀화했지만, 이들의 삶과 이야기는 지역사회에 제대로 알려진 적이 없었다. 이번 초청은 단순한 환영을 넘어 그 오랜 기다림과 숭고한 역사를 지역 공동…2025-07-08 20:04

“나는 보지 못했다”는 말은 교통사고 현장에서 종종 들리는 말이다. 운전자는 사이드미러, 룸미러를 보고 고개까지 돌려 주변을 살피지만 실제로는 ‘사각지대’로 인해 사고가 발생하는 경우가 많다. 사각지대(死角地帶)란 차량의 구조적 특성으로 인해 운전자의 시야로 확인할 수 없는 공간을 말한다. 특히 화물차나 버스처럼 차체가 높고 운전석이 높은 차량일수록 사각지대는 더욱 넓어진다. 대표적으로 대형 화물차의 우측 사각지대는 일반 승용차보다 2배 가까이 길어 사고 위험이 더 크다. 2022년 한국도로교통공단이 측정한 …2025-07-08 20:04

나주 남평주조장을 처음 본 순간, “와! 아름답다”라는 탄성이 절로 나왔다. ‘아름답다.’ 비가 새고 곧 허물어질 것만 같은 주조장과는 어울리지 않는 형용사다. 그래도 내가 쓸 수 있는 최고의 찬사는 ‘아름답다’이다. 이상기후로 태풍과 국지성 호우가 잦을 거라는 장마철이다. 우선 역사를 간직한 문화유산이 걱정이다. 이번 달로 설립 112년이 된 나주 남평주조장도 그중 하나다. 주조장 건축은 술 생산이 목적이었던 만큼 권위와 부의 상징이었던 여타의 근대건축물과는 달리 보존과 관리가 취약하다. 나주 남평주조장은…2025-07-07 19:50

이재명 대통령은 한마디로 ‘국민주권 실현의 국정 철학’을 지녔다. 이재명 대통령은 취임사와 여러 공식 석상에서 “언제 어디서나 국민과 소통하며 국민의 주권 의지가 일상적으로 국정에 반영되는 진정한 민주공화국을 만들겠다”고 강조했다. 후보 시절부터 “국민이 주인인 나라”, “국민주권정부”를 내세우며, 대한민국 헌법 제1조 2항 “대한민국의 주권은 국민에게 있고, 모든 권력은 국민으로부터 나온다”는 가치를 국정 운영의 중심에 두겠다는 의지를 끊임없이 밝혀왔다. 이재명 대통령은 “총칼로 국민주권을 빼앗은 내…2025-07-06 19:53

수면은 우리 인생의 3분의 1을 차지한다. 현대 사회에서 잠을 자기 힘든 사람들, 불면증 환자들이 늘어나고 있다. 불면증은 신경정신과학적으로 수면장애라 일컫는다. 수면장애에는 잠에 들기 어려운 입면장애, 깊은 잠에 못들고 깨어버리는 수면 유지장애, 원하는 시간보다 너무 일찍 일어나는 조기각성의 세 가지로 분류된다. 흔히 말하는 불면증은 잠에 들기 힘든 입면장애를 주로 의미한다. 수면장애의 원인은 다양하다. 흡연, 음주의 생활습관 요인과 항암제, 갑상선 치료제 등의 약물요인이 있다. 그리고 소음, 밝기에 따…2025-07-02 19:30

어렸을 때 집안 행사에 나가보면 “우리 탁 씨는 광주 성씨 탁·노·리 중 맨 먼저 나오는 성씨이다”라고 말씀을 들으면서 그게 무슨 말일까 줄 곧 궁금했다. 그리고 세월이 지나 역사나 고사에 밝은 강원구(한중문화교류회장) 박사를 만나 ‘탁·노·리’에 대해 말씀드리면 “뭐 그런 게 있어요” 정도로 답변을 들었다. 2018년 경렴정 학술대회를 준비하게 됐다. ‘경렴정’은 여말선초의 대학자이자 외교관이었던 탁광무 선생의 아호이자 정자 이름이기도 하고 선생은 당대의 정몽주, 정도전, 이색, 문익점, 이숭인, 이제현 등과 깊은…2025-07-01 19:51

화학물질을 둘러싼 편리함과 위험의 줄다리기는 현대 사회가 풀어야 할 중요한 과제다. 화학물질은 현대 사회의 편리함을 가능하게 만든 핵심 요소다. 의약품, 세제, 식품 포장재, 스마트폰과 자동차 부품까지 우리는 화학물질 덕분에 이전에는 상상할 수 없던 풍요로운 삶을 누리고 있다. 그러나 그 이면에는 간과할 수 없는 위험이 존재한다. 적절히 통제되지 않은 화학물질은 인체 건강과 환경에 치명적인 피해를 초래할 수 있다. 2023년 발생한 메탄올 집단중독과 실명, 2022년 트리클로로메탄 사고로 인한 급성 간질환 발생, 가습…2025-07-01 19:51

완도군은 오는 2028년 세 번째 국제해조류박람회를 야심차게 준비하고 있다. 이는 2014년과 2017년에 이어 11년 만으로 그 의미가 더욱 특별하다. 완도가 대한민국을 넘어 세계 해조류 산업을 선도하는 거점으로 도약하기 위한 2028완도국제해조류박람회를 비롯해 사전 행사격인 2026 PRE완도국제해조류박람회의 의미와 필요성을 군민과 함께 인식해 해조류 산업의 지속가능한 미래를 모색하고자 한다. ◇해조류에 대한 인식 전환과 가치 제고 과거 해조류는 주로 식재료로 인식돼 왔다. 그것도 아시아 일부 국가에 국한 됐고 미국…2025-06-30 20:01

우리 주민자치는 윤석열정부의 말살정책으로 방향을 잃고 헤매고 있다. 지방자치의 핵심영역으로서 역대정부가 꾸준히 육성해온 주민자치를 윤석열 정부는 철저히 외면 방치함으로써 지금의 좌초상황에 이른 것이다. 주민자치는 IMF외환위기 이후, 일선 읍면동 규모를 축소하고 주민자치센터를 설치한 후 주민자치위원회를 구성한 것이 첫 출발이다. 그로부터 10여 년 후, 보다 기능이 강화된 주민자치회를 시범실시하면서 전면실시를 모색하고 있던 중, 윤석열정부의 등장과 말살정책으로 주민자치는 관치로 회귀되거나 정도에서 벗어…2025-06-29 17:34

시대가 흐르며 밥의 위상도 변하고 있다. 쌀은 더 이상 무조건적인 주식이 아니라 수많은 선택지 중 하나일 뿐이다. 그 결과, 매년 수십만 톤의 쌀이 남아돌고 있다. 정부는 이를 수매하거나 창고에 쌓지만 결국은 폐기되는 경우도 생긴다. 하지만 버려지는 쌀에 새로운 생명을 불어넣는 일, 바로 쌀이 두 번째 인생을 주는 기회를 노리고 있다. 단순히 밥으로만 소비되던 과거에서 벗어나 이제는 쌀국수·쌀떡복이·즉석밥·쌀 디저트 등 다양한 형태로 재탄생하고 있다. 특히 미국 내에서 쌀 소비량이 역대 최고치를 기록할 것이라는…2025-06-26 18:33