골다공증은 뼈의 골량이 감소하고 질적인 변화가 일어나 뼈의 강도가 약해져 골절이 일어나기 쉬운 질환이다. ‘골다공’은 뼛속에 구멍이 많이 생긴다는 뜻이다. 골량은 일반적으로 35세부터 감소하며 여성에서는 폐경 후 3-5년 동안 급속도로 골량이 감소한다. 골다공증의 원인은 다양하다. 노화와 폐경이 가장 흔한 요인이며 칼슘과 비타민 D의 결핍 또한 지목된다. 폐경이 골다공증을 유발하는 기전을 살펴보면 여성호르몬인 에스트로겐은 폐경 이후 감소하게 된다. 에스트로겐은 뼈를 약화시키는 파골세포를 억제하는 기능이 있는…2026-05-13 18:19

나의 어깨 위에는 늘 커다란 가방 하나가 메여 있다. 그 안에는 노트북과 각종 기획안, 현장에서 쓸 소품들이 가득하지만, 가장 밑바닥에는 항상 책 한 권이 자리 잡고 있다. 마흔이라는 나이에 창업이라는 망망대해로 뛰어든 이후, 이 가방은 단순한 수납함을 넘어 내가 온전히 기댈 수 있는 유일한 ‘이동식 서재’가 되어주었다. 매일 아침 삶의 무게를 짊어지고 길을 나설 때, 가방 밑바닥의 책은 파도치는 일터 위에서 나를 붙잡아주는 가장 단단한 평형수(平衡水)였다. 현장에서 예상치 못한 변수를 마주하며 흔들릴 때마다 나는…2026-05-12 18:34

올해 2월28일 이란과 미국의 중동 전쟁으로 인해 유가가 배럴당 100달러를 넘어서면서 글로벌 금융시장이 먹구름이 일고 있다. 중동 의존도가 높은 우리나라는 에너지시장의 불확실성이 커지고 공급망 문제로 인해 ‘고유가 시대’ 에 접어 들었다. 당분간 유가는 상승세가 지속돼 안정화되기는 어려울 것으로 전망이 된다. 기름 값이 오르면 단순히 교통비는 물론 물류비까지 상승해 결국 우리가 소비하는 모든 제품의 가격이 오르는 인플레이션으로 이어진다. 또 소비가 줄어들게 되면서 지갑은 얇아지고 원화 약세로 달러 환율리스크의…2026-05-11 18:28

전남광주통합특별시 출범은 단순한 행정적 결합을 넘어, 호남의 정체성을 재정립하고 대한민국 미래의 문을 새롭게 여는 역사적 과업이다. 제1조 ‘천년’이라는 시간적 국한을 극복하고, 5·18을 넘어 학생독립운동 등 지역의 역사적 자부심을 총망라하며, 이를 헌법 전문(前文)과 같은 형식을 통해 재설계가 요구된다. 전남광주통합특별법 제1조는 ‘전남광주통합특별시’라는 이름으로 시작한다. 이는 수도권 일극 체제를 극복하고 지역의 지속가능한 발전 동력을 확보하기 위한 시대적 소명이다. 하지만 이 거대한 여정의 나침반이…2026-05-10 18:29

싱그러운 초록이 짙어가는 5월, 우리 함평은 나비들의 화려한 군무 속에 ‘제28회 함평나비대축제’를 성공적으로 진행했다. 나비축제의 열기가 최고조에 달하는 5월4일, ‘제48회 함평군민의 날’ 기념식을 성황리에 마무리했다. 반세기 가까운 시간 동안 이어져 온 군민의 날은 단순한 연례행사를 넘어, 우리 함평군민의 자긍심과 화합을 확인하는 가장 소중한 시간이었다. 군민들의 웃음소리와 축제의 환호성이 가득한 현장을 지킬 때면, 필자는 성대한 축제의 열기 너머에서 묵묵히 자신의 내일을 일구고 있는 우리 아이들의 얼굴…2026-05-06 18:22

지난 3월31일, 국회는 우리 지방자치의 당면과제인 주민자치회 전면 설치 운영을 위한 지방자치법 개정안을 의결했다. 2000년 김대중정부에서 주민자치센터와 주민자치위원회 설치로 시작한 우리의 주민자치 도입은 이명박정부의 주민자치회 근거법 마련, 박근혜정부의 주민자치회 시범사업실시를 거쳐, 문재인 정부는 주민자치회 전면실시를 위한 지방자치법 개정을 제안했으나 국회의 거부로 좌절됐다가 이번에야 의결된 것이다. 그동안 주민자치 도입 26년, 시범실시 14년, 국회의 제동, 윤석열 정부의 주민자치 말살 등으로 우여곡…2026-05-05 19:25

‘메니에르병’은 반복되는 어지러움과 함께 이명, 이내 불편감, 청력소실의 증상들이 동반되는 질환이다. 급성 어지러움을 일으키는 가장 대표적인 내이질환으로, 전체 어지러움의 4-7%를 차지하며 20-40대 여성에 호발한다. 메니에르병은 내이의 폐쇄성 구조인 막성미로(Membranous labyrinth)에 의해 내림프액의 액체가 축적돼 생기는 내림프수종과 막의 파열로 인해 발생한다. 내림프액이 비정상적으로 증가하는 특별한 원인은 밝혀지지 않았으며 스트레스나 피로감이 악화요인으로 꼽힌다. 메니에르병의 3대 증상은 현훈, 이명…2026-04-29 18:25

대한민국에 새 역사가 쓰인다. 7월1일, 1호 광역 행정통합 ‘전남광주통합특별시’가 출범한다. 저출산·고령화, 지방소멸의 위기 속에서 40년 만에 다시 하나 되는 결단이다. 단순한 행정구역 재편이 아니다. 수도권 1극을 넘어 전남·광주를 하나의 생활권, 하나의 경제권으로 묶는다. 5극 3특으로 재편하는 국가균형발전의 실질적 실험이자 대한민국 미래모델의 출발이다. 전남·광주는 결합했다. 그러나 세계는 분열과 충돌로 흔들린다. 중동을 비롯한 국제 분쟁은 공급망을 흔들고 에너지와 물가를 자극한다. 기후위기는 폭우와 가…2026-04-28 18:22

올해인 2026년은 어린이날을 제정한 지 104주년이 되는 해다. 어린이는 한 나라의 근간이며 희망이라는 말은 두 번, 세 번 되풀이해도 부족하지 않은 말이다. 따라서 어린이를 위하는 일은 개인이나 한 가정의 문제가 아니고, 교육과 의료 등 다양한 복지제도 또한 국가의 당연한 책무이다. 그렇게 어린이를 위하는 일은 우리 사회의 미래이기에 여러 일이 있지만, 어린이를 위한 문학도 그중 하나다. 자라나는 어린이들이 좋은 책을 읽을 수 있게 함은 물론, 성장발달 시기의 정서에 적합한 노랫말로 노래 부를 수 있었으면 좋겠다. 우…2026-04-27 18:36

지난 3월31일 지방자치법 개정안이 국회를 통과했다. 2020년 12월 지방자치법 전면 개정 때 삭제됐던 주민자치회 관련 조항이 5년3개월 만에 되살아났다. 작년 겨울 94일 동안 국회 정문 앞 1인 시위를 이어오는 등 지난 5년 동안 주민자치법제화전국네트워크를 중심으로 전국 활동가들과 전문가들이 줄기차게 추진해 온 입법 노력이 마침내 열매를 맺어 다행이다. 이번 지방자치법 개정은 이재명정부의 국민주권과 자치분권을 지역 차원에서 적극적으로 실천하고, 7월 들어설 민선 9기 지방정부가 시민주권정부로 거듭나는 데 큰 기둥이 …2026-04-26 19:16

세상의 흐름이 녹록지 않다. 중동의 전화(戰火)와 유가 불안이 연일 이어지고 국내에서는 주식시장과 물가, 선거가 주요 화두다. 안팎의 불확실성 속에서 광주와 전남은 39년 만에 다시 하나가 되기로 결단했다. 행정통합 과정이 비록 다사다난하더라도 이 선택 자체는 위대한 출발점이자 전환점이다. 통합의 본질은 ‘설계’ 통합은 행정구역의 단순한 합산이 아닌, 지역의 미래를 새로 설계하는 일이다. 본 청사를 어디에 둘 것인지, 출연기관 통합, 재정 구조 재편 같은 명백한 우선 순위들이 있다. 하지만 소홀히 할 수 없고 …2026-04-23 19:22

6월 지방선거를 앞두고 광주시와 전남도가 통합을 진행하고 있다. 그 과정에서 숙의는 생략됐고 소수의 결정을 따라 불규칙하게 전진할 뿐이다. 그렇지만 결국은 가야 할 길이고, 좋은 방향으로 가자는 진심마저 외면할 수 없기에 청년은 또다시 살길을 찾아야만 한다. 지역마다 청년 거버넌스가 있고 청년들은 열심히 목소리를 내고 있다. 그러나 정작 그 목소리를 들어야 하는 이들의 태도는 천차만별이며 일 년에 1-2번 형식적인 회의와 사진 찍기를 위한 도구 정도로 활용되는 곳도 부지기수다. 당장 먹고살기 힘들지만 남은 힘…2026-04-22 18:10

지난 4월9일 광주시의회에서 광주시의회와 ‘올바른 광주의료원 설립 시민운동본부’의 공동 주최로 ‘행정통합과 지방선거, 보건의료의 새로운 아젠다를 말한다’라는 주제로 토론회가 열렸다. 발제자로 나선 전대 의대 예방의학과 권순석 교수는 앞으로의 보건의료환경의 변화와 전남, 광주의 공공의료 현안들에 대해서 설명했고 이에 따른 해결방안을 제안했다. 이어진 토론자 토론에서는 전남의 한 의료기관의 의료인력 문제 등이 실례로 언급된데 이어 공동 주최를 맡은 ‘올바른 광주의료원 설립 시민운동본부’가 6·3 지방선거…2026-04-21 18:15

전남광주통합특별시 출범의 의미는 행정구역의 단순한 통합에 있지 않다. 통합의 성패는 결국 사람에게 달려 있다. 산업을 키우는 것도 사람이고, 교육을 혁신하는 것도 사람이며, 지역의 지속가능성을 떠받치는 것도 사람이다. 그런 점에서 통합특별시가 지금 가장 먼저 고민해야 할 과제는 지역의 미래를 떠받칠 인재를 어떻게 체계적으로 길러낼 것인가 하는 문제다. 그 해답 가운데 하나가 바로 전남광주통합특별시인재연구원 설치다. 전남광주통합특별시 특별법은 지역전략산업 육성과 지역인재 양성을 통합특별시 발전의 핵심 축…2026-04-20 18:12

우리에게 전남광주특별시는 현실이 됐다. 행정 효율성과 지역 경쟁력 제고라는 대의명분 아래 광역 단위의 청사진이 그려지고 있다. 하지만 정작 논의의 중심에 있어야 할 ‘기초 민주주의’는 위태롭기만 하다. 특히 광역의회 의원 정수를 둘러싼 샅바 싸움에 치여 기초의회의 역할과 새로운 관점에 대해서는 논의되고 있지 않다. 일각에서는 주민자치회 강화를 명분으로 기초의회 폐지까지 거론하지만, 과연 기초의회는 폐지돼야 하는 것일까? 통합특별시 성공적인 안착을 위한 기초의회 역할을 제안한다. 첫째, 기관 구성의 다양화와…2026-04-19 18:37