|
½ÅûÀº Çѱ¹´É·ü±³À°Æò°¡¿ø ȨÆäÀÌÁö¿¡ ȸ¿ø°¡ÀÔ ½Ã ÃÖ´ë 3°úÁ¤ÀÇ °ÀÇ ¼ö°·á°¡ Àü¾× ¸éÁ¦µÇ¸ç, ½º¸¶Æ®Æù°ú PC¸¦ ÅëÇØ 4~6ÁÖ°£ ÁøÇàµÇ´Â ¿Â¶óÀΰÀǸ¦ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼µç ÀÚÀ¯¼ö°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °ÀÇ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ±³Àç¿Í ½ÃÇ迹»ó¹®Á¦´Â ±¸¸ÅÇÒ ÇÊ¿ä ¾øÀÌ ¹«·á´Ù¿î·Îµå°¡ °¡´ÉÇϸç, ¿Â¶óÀÎ ÀڰݽÃÇè¿¡ ÃÖÁ¾ ÇÕ°ÝÇÏ°Ô µÇ¸é 1±Þ°ú 2±Þ ÀÚ°ÝÁõÀ» µ¿½Ã¿¡ ÃëµæÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ȸÀÇ°¨À̶õ ÀǽÉÀ» Ç°°í ÀÖ´Ù´Â ¶æÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÌ ÇàÇÑ °Í¿¡ ÈíÁ·ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ÀÚ°ÝÁö½É ¶Ç´Â Àΰ£°ü°è·Î ÀÎÇØ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ½º½º·Î¸¦ ÀúÆò°¡ÇÏ´Â ¿µî°¨°ú ÀÚ±«°¨ µîÀ» °Þ´Â À̵éÀÌ Á¡Â÷ ¸¹¾ÆÁ® »çȸÀûÀÎ ¹®Á¦·Î ºÎ°¢µÇ°í Àֱ⿡ Çѱ¹´É·ü±³À°Æò°¡¿ø¿¡¼´Â ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀ» °Þ´Â À̵éÀ» µ½°íÀÚ ½É½Å¾ÈÁ¤À» µ½´Â ¹«·á°ÀǸ¦ »çȸ°øÇåÈ°µ¿ÀÇ ÃëÁö·Î ±âȹÇÏ¿´´Ù.
À§ Áõ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸¹Àº À̵éÀÌ ±ÇűâÁõ»óÀ» °Þ±âµµ Çϸç, ½ÉÇÒ °æ¿ì À̺°(°áº°) ¶Ç´Â ȲȥÀÌÈ¥À¸·Î À̾îÁö±âµµ ÇÑ´Ù. ¶§¹®¿¡ ¸¹Àº À̵éÀÌ ºÎºÎ°ü°è ÁÁ¾ÆÁö´Â ¹ý°ú ÇÔ²² °¡Á·°ü°è °³¼±¿¡ ´ëÇÑ ¹æ¹ýÀ» ã°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ±³À°¿øÀÇ ½É¸®»ó´ã»ç¿Í °¡Á·½É¸®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõÀº ½É¸®ÇÐ À̷аú »ç·ÊÁß½ÉÀÇ ±³À°À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ´©±¸³ª ½±°Ô ¹è¿ï ¼ö Àִ Ư¡ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ÀÇ»ç¼ÒÅë´É·Â Çâ»ó°ú ½É¸®Áõ»ó Ä¡À¯¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ¾î ÀαâÀÚ°ÝÁõÀ¸·Î ºÎ»óÇÏ°í ÀÖ´Â Ãß¼¼´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡ ½É¸®ºÐ¾ß ÀÚ°ÝÁõ Ãßõ°úÁ¤À¸·Î´Â ADHDÁõ»ó(ÁÖÀǷ°áÇÌ °úÀ×ÇൿÀå¾Ö)°ú ÀÚÆóÁõÁõ»ó ¾ÆÀÌÀÇ ÄÞÇ÷º½º ÀÌÇØ ¹× »çȸ¼º ¹ß´ÞÀ» À§ÇÑ ±³À°À» ¹è¿öº¸´Â ¾Æµ¿½É¸®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, û¼Ò³âÀÇ ¿Ü»óÈÄ ½ºÆ®·¹½ºÀå¾Ö(PTSD)¿Í ´ëÀαâÇÇÁõÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© Çб³Æø·Â »ó´ã µî¿¡ ¿ëÀÌÇÑ Ã»¼Ò³â½É¸®»ó´ã»ç, ¿Ü»ó½É¸®»ó´ã»ç, Çб³Æø·Â¿¹¹æ»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõ µîµµ ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ Á¢±Ù¼ºÀÌ ¿ëÀÌÇÑ ¹Ì¼ú¸Åü¿Í ¿¹¼ú Áö½Ä ¾øÀ̵µ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áý³ª¹«»ç¶÷(HTP) °Ë»ç Çؼ® µîÀÇ ¹Ì¼ú½É¸®Å×½ºÆ®¸¦ ¹è¿ì´Â »ö䡤¹Ì¼ú½É¸®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõ, ºÒ¾ÈÀå¾Ö ÇؼҸ¦ µ½´Â À½¾ÇÀ» ÅëÇØ Çö´ëÀÎÀÇ ºÒ¸éÁõ¡¤±â¸éÁõÁõ»ó µî ¼ö¸éÀå¾Ö ±Øº¹¿¡ È°¿ëµÇ´Â À½¾Ç½É¸®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõ, ¿ø¿¹ÀÇ ¼ºÀå°úÁ¤À¸·Î °øȲÀå¾Ö, °¹ÚÁõÁõ»ó Ä¡À¯¸¦ µ½´Â ¿ø¿¹½É¸®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõµµ ÀÖ´Ù.
´õºÒ¾î Çöó½Ãº¸È¿°ú¿Í ±àÁ¤ÀÇ ÈûÀ¸·Î Àü ¿¬·ÉÃþÀÇ ¿ì¿ïÁõÃʱâÁõ»ó°ú Á¶¿ïÁõ ¿¹¹æ¿¡ Å« ÈûÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ±àÁ¤½É¸®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõ, ºÎÁ¤ÀûÀÎ ½É¸®ÀÎ ºÐ³ëÁ¶ÀýÀå¾ÖÁõ»ó°ú Ⱥ´Áõ»ó ±Øº¹À» À§ÇØ È¸¦ ´Ù½º¸®´Â ¹ýÀ» ¹è¿öº¸´Â ºÐ³ëÁ¶Àý»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõ, ÁßÀå³âÃþ ³²ÀÚ¡¤¿©ÀÚ°»³â±âÁõ»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ½É¸®Áõ»óÀÇ »ó´ã°ú Ä¡¸ÅÃʱâÁõ»ó ¿¹¹æÀ» µ½´Â ³ëÀνɸ®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõÀÌ ÀÖ´Ù.
±³À°¿ø¿¡¼ Ãëµæ °¡´ÉÇÑ ¸ðµç ÀÚ°ÝÁõÀº Àڰݱ⺻¹ý¿¡ ÁؼöµÇ¾úÀ¸¸ç, ±¹°¡ÀÎÁ¤±â°üÀÎ Çѱ¹Á÷¾÷´É·Â°³¹ß¿ø¿¡ Á¤½Ä µî·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â Ãë¾÷Áغñ»ýÀÇ À̷¼¿Í ÀÚ±â¼Ò°³¼¿¡ ±âÀçÇÒ ¼ö ÀÖ´Â È¿·ÂÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, °æ·Â´ÜÀý¿©¼º°ú Àü¾÷ÁֺΠ¹× Áß³â ÀÌ»ó Á÷ÀåÀÎÀÇ ÀçÃë¾÷ È°µ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿©·¯ Áö½ÄÀ» ½ÀµæÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¹Ì·¡À¯¸ÁÀÚ°ÝÁõ ¹× ³ëÈÄ´ëºñÀÚ°ÝÁõÀ¸·Î °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ »ó´ãºÐ¾ß¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áø À̵éÀ̶ó¸é, ¾Æµ¿¡¤Ã»¼Ò³â¡¤¼ºÀνɸ®»ó´ã¼¾ÅÍ, ºÎºÎ»ó´ãŬ¸®´Ð ¹× °¢Á¾ »ó´ã½Ã¼³ ¾÷¹«ÀÇ Àü¹®¼º Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, º¸°Çº¹ÁöºÎ Áö¿ª»çȸ¼ºñ½º ¹Ù¿ìó½Ã¼³ Á¦°øÀηÂÀ¸·Îµµ µî·ÏÀÌ °¡´ÉÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ »çȸº¹Áö»ç¡¤¿ä¾çº¸È£»çÀÚ°ÝÁõ°ú ±¹°¡°øÀÎÀü¹®±â¼úÀÚ°ÝÁõ¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áø À̵éÀÇ Ãë¾÷ ¹üÀ§ È®Àå¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
Ãß°¡·Î ±³À°ºÐ¾ß¸¦ ¾Ë¾Æº¸°í ÀÖ´Â À̵éÀ» À§ÇÑ ÀÚ°ÝÁõ Á¾·ùµµ ¸¶·ÃµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, Àü±¹ÀÇ È¨Ç÷¯½º¡¤À̸¶Æ®¹®È¼¾ÅÍ ³» °»çÁ÷ ¾÷¹«¿¡ À¯¿ëÇÑ ¹æ°úÈĵ¹º½±³½ÇÁöµµ»ç¿Í ¹æ°úÈÄÁöµµ»çÀÚ°ÝÁõ, ¾ÆÀ̵¹º½¼ºñ½º °ü·Ã Á÷¹«¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â º£À̺ñÇ÷¡³Ê, °¡º£Áöµµ»ç, ³îÀ̽ɸ®»ó´ã»çÀÚ°ÝÁõÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÃëÁØ»ýÀÇ ¸éÁ¢ Àڽۨ Çâ»óÀ» µ½´Â ½ºÇÇÄ¡Áöµµ»ç, ¸®´õ½ÊÁöµµ»ç, ¸¶ÄÉÆñâȹÀü¹®°¡ÀÚ°ÝÁõ µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¸ðµç °úÁ¤Àº ´©±¸³ª ¹«·á·Î ¼ö°ÇÒ ¼ö Àִ Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
³¡À¸·Î, Çѱ¹´É·ü±³À°Æò°¡¿øÀº ¹«·á°ÀÇ ÃëÁö·Î ±âȹÇÑ ¸¸Å ¹®È´©¸®Ä«µå, ÀçÁ÷ÀÚ¡¤±¸Á÷ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ±¹¹Î³»ÀϹè¿òÄ«µå, °í¿ë³ëµ¿ºÎ HRD-NET ¿öÅ©³ÝÀÇ Ã»³â³»ÀÏä¿ò°øÁ¦ ¹× Ãë¾÷¼º°øÆÐÅ°Áö µîÀÇ ±¹ºñÁö¿ø ½Åû ¿©ºÎ¿¡ °ü°è¾øÀÌ ´©±¸¿¡°Ô³ª ¼ö°·á¸¦ Àü¾×Áö¿øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¹Ìµð¾îºÎ ¹Ú»óÁø ±âÀÚ
¹Ú»óÁø ±âÀÚ
¢º µðÁöÅÐ ´º½º ÄÜÅÙÃ÷ ÀÌ¿ë±ÔÄ¢º¸±â