|
ÀÚ°í·Î Á¦ÁÖ´Â ¡®»ï´Ùµµ¡¯¶ó ÇÏ¿© ¡®µ¹°ú ¹Ù¶÷, ¿©ÀÚ¡¯°¡ ¸¹´Ù°í ÇßÁö¸¸ ÀÌÁ¦ ±× ¸»Àº Á¢¾îµÎ°í ¡®»ïº¸µµ(ß²ÜÄÓö)¡¯¶ó´Â ¸ÚÁø À̸§À¸·Î ¹Ù²î¾î¾ß ÇÑ´Ù. »ïº¸µµ¶õ ¡®µ¹(Çö¹«¾Ï)°ú ¹Ù¶÷(¿µµîÇÒ¸Á), ¹°(»ï´Ù¼ö)¡¯À» ÀǹÌÇϴµ¥ À°Áö¿¡¼´Â ¾öµÎµµ ³¾ ¼ö ¾ø´Â º¸¹°ÀÌ´Ù. ÇÊÀÚ´Â Áö³ 2012³â 1¿ù¿¡ ÀÔµµÇØ ¾î´Àµ¡ ¸¸ 10³âÀ» ³Ñ±â°í Àִµ¥ À§¾Ï¼ö¼ú ÈÄ ¸ðµç ÈÄÀ¯ÁõÀ» ¸»²ûÈ÷ ±Øº¹ÇÏ¿´À¸¸ç, ¾¿¾¿ÇÑ ³ë³âÀ» °ÇÇà(Ëíú¹)À¸·Î º¸³»°í ÀÖ´Ù. ÇѶó»ê µîÁ¤°ú ¿Ã·¹±æ Àü±¸°£(27°³ÄÚ½º)À» °É¾úÀ¸¸ç, µû¶óºñ¿À¸§À» ºñ·ÔÇÑ 70¿©°³ÀÇ ¿À¸§À» µî¹ÝÇѵ¥ ÀÌ¾î ½Â¸¶¿îµ¿µµ 8³â µ¿¾ÈÀ» Áö¼ÓÇÏ¿´´Ù. ¿äÁò¿£ ¼°¢(ßöʾ)°ú ÆÛÁñ°ÔÀÓÀ» Áñ±â°í Àִµ¥ ¿äÄÁ´ë ³ë³âÀϼö·Ï ¡®¼ÒÀϰŸ®¡¯¸¦ ³õ¾Æ¼´Â ¾È µÈ´Ù. ƯÈ÷ ¼°¢À» ÅëÇØ¼ Àü½Ãȸ ²ÞÀ» ±×¸®°í ÀÖÀ¸¸ç ÆÛÁñ°ÔÀÓÀ» ÅëÇØ¼´Â ±× Â¥¸´ÇÑ ¼Õ¸À¿¡ ½Ã°£°¡´Â ÁÙ ¸ð¸¥´Ù.
¶Ç ¾ó¸¶ Àü¿¡´Â ½Ç¹ö½ºÅ¸ ¿Àµð¼Ç¿¡ Âü¿©ÇØ ¡®¾ÆÁ÷µµ ¼¼»óÀº¡¯À̶ó´Â µ¶¸³¿µÈ¿¡µµ Ã⿬Çߴµ¥ 9¿ù Áß¼ø Âë ½Ã»çȸ¸¦ ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Ù. ÀλýÀÇ 3°¡Áö º¸¹°Àº º¸¶÷À» À§ÇØ ÀÏÇϰí Àç¹Ì¸¦ À§ÇØ ³î°í Æí¾ÈÇÔÀ» À§ÇØ ½¬´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾Æ¸¶Ãò¾î´Â ÀÌ 3°¡Áö¸¦ µû·Î µû·Î ÇÏÁö¸¸ ÇÁ·Î´Â Àλý3º¸¸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¼öÇàÇÑ´Ù. ÀÏÇϰí, ³î°í, ½¬´Â °ÍÀ» µ¿½Ã¿¡ ÇÑ ´Ù¹ß·Î ¿«¾î¼ ÀÚ½ÅÀÇ ¼ÒÀϰŸ®¿¡ Åõ»çÇØ º¸¶÷°ú Àç¹Ì¿Í Æí¾ÈÇÔÀ» µ¿½Ã¿¡ Áñ±â´Â °ÍÀÌ´Ù. óÀ½¿£ ½±Áö ¾ÊÁö¸¸ ÀÚÁÖ ÇÏ´Ùº¸¸é ¾î´Àµ¡ ÇÁ·Î(ÁÖÀΰø)°¡ µÈ´Ù. ¸í»ó(ÙªßÌ)Àº È£Èí°ú ÁýÁß°ú Ä¡À¯¿Í ±ú´ÞÀ½ÀÌ´Ù. ¸í»óÀ» ¿µ¾î·Î ¸ÞµðÅ×À̼Ç(meditation)¶ó°í Çϴµ¥ ÀÌ´Â ¸ÞµðÄÃ, °ð Ä¡À¯¿Í ¹«°üÇÏÁö ¾ÊÀ½À» ÀǹÌÇÑ´Ù. ¸í»ó¼ö·ÃÀ» ÅëÇØ¼ °Ç°ÇÑ »î, ÇູÇÑ »îÀ» »ì ¼ö ÀÖ´Ù. ¸í»óÀ» ¼öÇàÇϸé È£ÈíÀÌ ±í¾îÁö°í ÁýÁß·ÂÀÌ »ý±â¸é¼ Â÷ºÐÇØÁö°í À⺴ÀÌ Ä¡À¯µÊ°ú µ¿½Ã¿¡ ¸ðµç Àǹ®ÀÌ ÀúÀý·Î »ç¶óÁø´Ù. ³ª´Â Æò¼Ò ¡°°Ç°À» ¹ÏÁö ¸»¶ó. °Ç°Àº ¹ÏÀ» °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °ü¸®ÇØ¾ß µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°À» °ú½Å(Φãá)ÇÏ°Ô µÇ¸é ¹Ýµå½Ã Å« ÄÚ ÀÛÀº ÄÚ ¸ðµÎ ´ÙÄ£´Ù. µÚ´Ê°Ô ÈÄȸÇÑµé ¾Æ¹« ¼Ò¿ëÀÌ ¾ø´Ù. ÇÊÀÚ ¿ª½Ã ÀþÀº ½ÃÀý¿¡ Çձ⵵ °üÀåÀ» ÇÏ¸é¼ ¹«¼ú·Î ´ÙÁ®Áø ¸öÀÌ¶ó ³» °Ç°À» ³Ê¹« ¹Ï¾ú´ø Å¿À¸·Î À§¾Ï(êÖäß)¼±°í¸¦ ¹Þ°í À§¸¦ ¼ö¼ú·Î µµ·Á³»´Â ²ûÂïÇÑ °æÇèÀ» ÇØ¾ß Çß´Ù.¡±
¾ó¸¶³ª ¾î¸®¼®Àº ÀÏÀΰ¡? ³²µéÀº ¡®À§¾Ï¼ö¼ú¡¯À» ½±°Ô ¸»ÇÏ´Â À̵µ ÀÖÁö¸¸ ¸·»ó º»ÀÎÀÌ ½º½º·Î üÇèÇØº¸¸é Á¤¸» ½±Áö ¾ÊÀº ÀÏÀÌ´Ù. ¼ö¼úÈÄ 1³â µ¿¾È Á×À» ¸Ô¾ú´õ´Ï Á¤¸» ¡®Á×°Ú´Ù¡¯´Â ¸»ÀÌ Àý·Î ³ª¿Ô´Ù. Á×°Ú´Ù´Â ¸»ÀÌ ¡®Á×°°´Ù¡¯¿¡¼ ³ª¿Â ¸»ÀÎ ÁÙ ±×¶§¾ß ±ú´Þ¾Ò´Ù. °Ç°Àº °Ç°ÇÒ ¶§ ÁöÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. ¼Ò ÀÒ°í ¿Ü¾ç°£ °íÄ¡´Â »ç¶÷Àº ¾î¸®¼®´Ù.
¼±ÍÆ÷ ¼º»êÀ¾ ½Ådz¸® ÅðÇãÀÚ¸í»ó¿øÀº Á¦ÁÖ ³£´Ù°Å ¸â¹öµé°ú Á¾Á¾ ã¾Æ¿À´Â ¸í»ó¿¡ °ü½ÉÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô Àι®ÇÐ ¿ë½É·Ð °Àǵµ Çϰí Àλý»ó´ãµµ ³ª´©´Â °÷ÀÌ´Ù. Àλýº»¹«´ä(ìÑßæÜâÙíÓÍ)À̶ó ¿ì¸® ÀλýÀº ´äÀÌ ¾ø´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¡®¹«ÁøÀåÀÇ ´ä¡¯ÀÌ ÀÖ´Ù. Çï·»ÄÌ·¯´Â À̸¦ µÎ°í ¡°ÀλýÀº ¹«ÇÑÇÑ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù¡±¶ó´Â ¸í¾ðÀ» ³²°å´Ù.
¢º µðÁöÅÐ ´º½º ÄÜÅÙÃ÷ ÀÌ¿ë±ÔÄ¢º¸±â