|
22ÀÏ µ¿°´ëÇб³¿¡ µû¸£¸é ¹æ»ç¼±Çаú´Â ÃÖ±Ù ¼¿ï ¿©Àǵµ¼º¸ðº´¿ø¿¡¼ ¿µ»óÀÇÇаú ÆÇµ¶¿ë ¸ð´ÏÅÍ 2´ë¸¦ ±âÁõ¹Þ¾Ò´Ù.
±âÁõ ¹ÞÀº ¸ð´ÏÅÍ´Â ÇÑ ´ë ´ç 1õ500¸¸¿ø, SWÀÇ °æ¿ì ±â±â¿Í º°µµ·Î 2000300¸¸¿øÀÇ ºñ¿ëÀÌ µé¾î°£´Ù.
·ù¿µÈ¯ ¹æ»ç¼±Çаú ±³¼ö´Â ¡°¹æ»ç¼±»ç ±¹°¡°í½Ã¿¡¼ ½Ç±â½ÃÇè °ú¸ñ Áß ¡®Á¤µµ(Á¤È®µµ) °ü¸®¡¯°¡ ÀÖ´Ù. ÇлýµéÀÌ ½ÇÁ¦ º´¿ø¿¡¼ »ç¿ëµÇ´Â ±â±â¸¦ °æÇèÇϸç ÀÌ·Ð ¹× ½Ç¹« ´É·ÂÀ» ½×´Âµ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
¡®Á¤µµ °ü¸®¡¯´Â ¹æ»ç¼± ¿µ»ó ¹× ÀåºñÀÇ Á¤È®µµ, ¾ÈÀü¼º, ǰÁú À¯Áö¸¦ À§ÇÑ °ü¸® ÀýÂ÷¿Í ¹æ¹ýÀ» Æò°¡ÇÏ´Â °ú¸ñÀÌ´Ù.
2020³â ½Å¼³µÈ µ¿°´ë ¹æ»ç¼±Çаú´Â 2023-2024³â ¡®¹æ»ç¼±»ç ±¹°¡½ÃÇ衯¿¡¼ Àü±¹ Æò±Õ ÇÕ°Ý·üÀ» Èǽ ¶Ù¾î³ÑÀ¸¸ç ¿ì¼öÇÑ ¼ºÀûÀ» °Åµ×´Ù.
½ºÆ÷Ã÷ÀçȰƮ·¹ÀÌ´×°ú¿¡µµ ¼±¹èÀÇ ÈÄ¹è »ç¶û ¸¶À½ÀÌ Àü´ÞµÆ´Ù.
±è¿µÇÐ ´º¹ÙµðÁü ÈÖÆ®´Ï½º¼¾ÅÍ °üÀåÀº ÇÏü ±Ù·Â °È º¹ÇÕ ¿îµ¿±â±âÀÎ ¡®±Û·çÆ®(Glute) ¸Ó½Å¡¯ ÇÑ ´ë¸¦ ±âÁõÇß´Ù.
½ºÆ÷Ã÷ÀçȰƮ·¹ÀÌ´×°ú(´ç½Ã »çȸüÀ°°ú) 94Çйø Á¹¾÷»ýÀÎ ±è °üÀåÀº ¸Å³â »ê¾÷ü ´ëÇ¥·Î ¸ð±³¸¦ ¹æ¹®ÇØ 30³â Â÷À̰¡ ³ª´Â ÈĹèµéÀ» À§ÇØ ±³³» ÇÇÆ®´Ï½º ¼¾ÅÍ¿¡ ±¸ºñµÅ ÀÖÁö ¾ÊÀº ¿îµ¿±â±â¸¦ Àü´ÞÇϰí ÀÖ´Ù.
±è¿µÇÐ °üÀåÀº ¡°Áö³ÇØ¿¡´Â »óü¿îµ¿±â±¸ ¼ñ´õÇÁ·¹½º ¸Ó½ÅÀ» ±âÁõÇß´Ù. Çコ, PT µî ¿îµ¿µµ Æ®·»µå ¿µÇâÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ±â ¶§¹®¿¡ ÈĹèµéÀÌ ÇöÀå ¸ÂÃãÇü Àü¹®°¡°¡ µÇ±æ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½¿¡¼ ±âÁõÇÏ°Ô µÆ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.
µ¿°´ë ½ºÆ÷Ã÷ÀçȰƮ·¹ÀÌ´×°ú´Â ÇÇÆ®´Ï½º ºÐ¾ß Ư¼ºÈ Çаú·Î »ýȰüÀ°ÁöµµÀÚ, PTÀü¹®°¡, ÀçȰ¿îµ¿Àü¹®°¡ µîÀ» À°¼ºÇϰí ÀÖ´Ù.
À̹ۿ¡µµ µ¿°´ë RISE»ç¾÷´ÜÀº ¼¼¹æÀüÁö¢ß·ÎºÎÅÍ ±³À°¿ë ¸ðµâ ¹× Á÷¡¤º´·Ä ½Ç½À ŰƮ µî ¡®¹èÅ͸® 10Á¾¡¯À» ±âÁõ ¹Þ¾Æ °øÇÐ°è¿ Çаú °æÀï·Â °È¿¡ Ȱ¿ëÇϰí ÀÖ´Ù. /¹Ú¼±¿Á ±âÀÚ
¹Ú¼±¿Á ±âÀÚ
¢º µðÁöÅÐ ´º½º ÄÜÅÙÃ÷ ÀÌ¿ë±ÔÄ¢º¸±â


2025.12.23(È) 10:02













