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  • 2025.07.01(È­) 10:48
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[¹Ú°è¿µÀÇ ¸ö¿¡ÁÁÀº Á¦Ã¶À½½Ä] <41> °íµî¾î

[¹Ú°è¿µÀÇ ¸ö¿¡ÁÁÀº Á¦Ã¶À½½Ä] <41> °íµî¾î
°Ç°­¿¡ ÁÁÀº DHA¡¤EPA ´Ù·® ÇÔÀ¯µÈ ¡®±¹¹Î »ý¼±¡¯
  • 2019. 10.31(¸ñ) 17:48
  • (±æ) ½Ä¹®È­¿¬±¸¼Ò ´ëÇ¥
# °íµî¾î¶õ?

¡®µîÀÌ µÕ±Û°Ô ºÎÇ®¾î ¿À¸¥ °í±â¡¯¶ó°í ºÒ¸®´Â °íµî¾î(ÍÔÔõåà)´Â ´Ü¹éÁú°ú ÁöÁúÀÌ Ç³ºÎÇϸç, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2¹ø ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÏ¸é ºÒÆ÷È­ Áö¹æ»êÀÎ ¿À¸Þ°¡-3ÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾ÆÁ® ½ÉÀ庴À¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á·üÀ» ÁÙÀÎ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¶Ç ÇǸ¦ ¸¼°Ô Çϸç, ¶§°¡ ³¤ Ç÷°üÀ» û¼ÒÇØÁÖ´Â ¿ªÇÒ, Ç÷°üÈ®Àå°ú Ç÷¼ÒÆÇÀÀ°í ¾ïÁ¦, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏÇÏ´Â ÀÛ¿ë, ½ÉÀåÅëÁõ ¿ÏÈ­, ½ÉÀå¹ßÀÛÀ» ¹Ì¿¬¿¡ ¸·¾ÆÁÖ´Â ¹°Áú·Î ½ÉÀ庴¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ½ÄǰÀÌ´Ù.

# °íµî¾î Àß °í¸£´Â ¹æ¹ý

°íµî¾î´Â µîÂÊÀ¸·Î ¿¬ÇÑ Ã»·Ï»öÀÇ ¹°°á¹«´Ì°¡ °¡´Ã¸ç, º¹ºÎÂÊÀº Àº¹é»öÀ¸·Î ¸öÅë¿¡´Â ÈìÁýÀÌ ¾ø°í, ²®ÁúÀº ¼±¸íÇÏ°í ±¤ÅÃÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. »óÇÏ·Î ±æ°í Á¿ì·Î ªÀº Ÿ¿øÇüÀÎ °ÍÀ¸·Î ¸öÅëÀ» ´­·¶À» ¶§ ź·ÂÀÌ ÀÖ¾î ´Ü´ÜÇϸç, ¹è¸¦ ´­·¯ ºÃÀ» ¶§ ³»ÀåÀÌ ¹Ð·Á ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´«Àº Åõ¸íÇÏ°í Æ¢¾î³ª¿Â °Íó·³ ¶Ñ·ÇÇϰí, ¾Æ°¡¹Ì´Â ºÓÀº»öÀ¸·Î ƯÀ¯ÀÇ »ý¼± ³¿»õ°¡ ÀÖ¾î¾ß ½Å¼±ÇÑ °íµî¾î´Ù. ƯÈ÷ Á¡¾×ÀÌ ³ª¿Í ÀÖÁö ¾ÊÀº °ÍÀ» ±¸ÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

# °íµî¾î ¼·Ãë½Ã ÁÖÀÇ ÇÒ Á¡

°íµî¾îÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀº Å©°Ô ¾øÁö¸¸, ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¼ºÁúÀÌ ±ÞÇÑ °íµî¾î´Â ¹° ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿À¸é ³»ÀåÀÇ È¿¼Ò¿¡ ÀÇÇØ ´Ü¹éÁú ¼ººÐÀÎ È÷½ºÆ¼µòÀÌ È÷½ºÅ¸¹ÎÀ¸·Î ¹Ù²î¸é¼­ ¼·ÃëÇÏ¸é µ¶¼ºÀ» À¯¹ß, º¹Åë, ±¸Åä, ¼³»ç¸¦ À¯¹ß½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.

¿©¸§Ã¶ »ê¶õ±âÀÇ °íµî¾î´Â ³»Àå¿¡ µ¶¼ºÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ¾î ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. µîǪ¸¥ »ý¼±À̱⠶§¹®¿¡ ÅëdzÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °íµî¾î´Â ±Ý¹æ »óÇϹǷΠȸ·Î ¸Ô±â¿¡´Â ÀûÇÕÇÑ »ý¼±Àº ¾Æ´Ï³ª, ȸ·Î ¸Ô´Â´Ù¸é ½Å¼±µµ¸¦ À¯ÁöÇØ ÁÖÀǸ¦ ÇØ¼­ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.

# ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº °íµî¾î

¢ºÃ¹Â°, ³ú °Ç°­¿¡ ÁÁÀ½

°íµî¾î¿¡´Â ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê(Omega-3 fatty acid)¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ³ú¸¦ º¸È£ÇÏ´Â ¸·À» ưưÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ°í, ³ú°¡ ³ëÈ­ÇÏ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇØ ÁÖ´Â ÁÁÀº ½ÄÀç·á·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ì¿ïÁõ°ú Ä¡¸Å ¿¹¹æ, ÁÖÀÇ·Â °áÇÌ Àå¾Ö, Á¤½ÅÁúȯ ¿¹¹æÇϴµ¥ È¿°ú¸¦ ÁÖ´Â ½ÄǰÀÌ´Ù.

¢ºµÑ°, Ç÷°ü Áúȯ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀ½

°íµî¾î¿¡´Â ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÎ EPA¶ó´Â ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(Cholesterol) ¼öÄ¡¸¦ ³·Ã߸ç, °íÇ÷¾Ð¡¤µ¿¸Æ°æÈ­¿Í °°Àº Ç÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ÁÁÀº ½ÄÀç·á·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ü³»¿¡ ½×¿©ÀÖ´Â ³ëÆó¹°°ú Áß¼ºÁö¹æÀ» ¹èÃâ½ÃÄÑ Ç÷ÀüÀ» ¾ïÁ¦ÇØ Ç÷°ü°ú Ç÷¾×À» ±ú²ýÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ½ÄǰÀÌ´Ù.

¢º¼Â°, ºóÇ÷¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀ½

°íµî¾î¿¡´Â dzºÎÇÑ ºñŸ¹Î(vitamin), Ä®½·, ö, Ä®·ýÀÇ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î Çì¸ð±Û·Îºó(Hemoglobin) »ý¼ºÀ» ÃËÁøÇϹǷΠÀûÇ÷±¸ÀÇ °¨¼Ò·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ºóÇ÷À» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ½ÄÀç·á·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ½Å°æ ±â´ÉÀ» Á¤»óÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ°í »óó¹ÞÀº ¸»ÃÊ ½Å°æÀ» º¹±¸ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¢º³Ý°, »À °Ç°­¿¡ ÁÁÀ½

°íµî¾î¿¡´Â Ä®½·°ú ºñŸ¹Î D ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ¼ºÀå±â ¾î¸°¾ÆÀ̳ª ¾î¸¥µéÀÇ °ñ°Ý Çü¼ºÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ½ÄÀç·á·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ »À °áÇÕÀ» ưưÇÏ°Ô ÇØÁà °ñ´Ù°øÁõÀ̳ª °»³â±â ¿©¼ºµéÀÇ »À°¡ ¾àÇØÁö´Â ºÎºÐ¿¡ È¿°úÀû µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½ÄǰÀÌ´Ù.

¢º´Ù¼¸Â°, ÇǺι̿ë¤ý´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ÁÁÀ½

°íµî¾î¿¡´Â °¢Á¾ ºñŸ¹Î°ú ¾Æ¹Ì³ë»ê, ¹Ì³×¶ö, ÇÙ»ê, ö µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ÇǺΠÀç»ýÀ» µµ¿ì¸ç, ÇǺθ¦ ¸Å²ô·´°í ź·Â ÀÖ°Ô À¯Áö¸¦ ½ÃÄÑÁÖ¸ç, Æ®·¯ºí ÀâÆ¼¿¹¹æÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÄÀç·á·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. °íµî¾î¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ´Ü¹éÁúÀº ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú·Î ÁöÁúÀÌ ¸¹Àº À°°í±âº¸´Ù ÀúÄ®·Î¸®·Î½á ºñ¸¸ ÇØ¼Ò, ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

¢º¿©¼¸Â°, ¸é¿¬·Â °­È­¡¤Ç×¾ÏÀÛ¿ë¿¡ ÁÁÀ½

°íµî¾î¿¡´Â ¹Ì³×¶öÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ¼¿·¹´½(Selenium)À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù. ¼¿·¹´½Àº °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­·ÂÀ¸·Î ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀ» ±æ·¯ÁÖ¸ç ¸é¿ª·ÂÀ» °­È­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾Ï¼¼Æ÷ »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ÃéÀå¾Ï, À¯¹æ¾Ï, ´ëÀå¾Ï µîÀÇ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁÀº ½ÄǰÀÌ´Ù. /(±æ) ½Ä¹®È­¿¬±¸¼Ò ´ëÇ¥


°íµî¾î·Î ¸¸µç º°¹Ì¿ä¸® 3°¡Áö

# °í°¥ºñ ±¸ÀÌ

¢º½ÄÀç·á

Àڹݰíµî¾î 1¸¶¸®, ÂÊÆÄ 2ÁÙ±â, ¸¶´Ã 6°³, ¾ç¹èÃß 30g, ´ëÆÄ ¨ö°³, ġĿ¸® 10g, ¹Ì´ÏÅ丶Åä 3°³, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 5Å«¼ú, ¹Ð°¡·ç 4Å«¼ú, »ý°­ 10g

¡Ø¾ç³äÀå : °íÃßÀå 3Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, Áø°£Àå 1Å«¼ú, ¹Ì¸² 2Å«¼ú, ¹°¿³ 2Å«¼ú, ¸Å½ÇÁó 1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ ¨öÅ«¼ú, ´ÙÁø »ý°­ 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ ¨öÅ«¼ú, Åë±ú 1Å«¼ú, ÈÄÃß 0.2g

¢º¸¸µå´Â ¹ý

1. ¼ÕÁúµÈ Àڹݰíµî¾î´Â ½Ò¶ß¹°¿¡ 10ºÐÁ¤µµ ´ã°¡ ºñ¸°³»¿Í §¸ÀÀ» Á¦°Å ÇÑ ÈÄ Å°Ä£Å¸¿ù·Î ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØ ÁغñÇØµÐ´Ù. 2. ¾ç¹èÃß´Â °ö°Ô 並 ½ä¾î Âù¹°¿¡ 2-3¹ø Á¤µµ Çó±Å ¹°¿¡ ´ã°¡µÎ°í, ´ëÆÄ´Â 3§¯·Î ÀÚ¸£°í »ý°­Àº ÆíÀ¸·Î ½ä°í, ÂÊÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ä°í, ¸¶´Ã°ú ¹Ì´ÏÅ丶Åä´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾îµÐ ´ÙÀ½ ġĿ¸®´Â ¹°¿¡ ´ã°¡ ÁغñÇÑ´Ù. 3.¡®¨ç¡¯ÀÇ °íµî¾î¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¾ÕµÚ·Î °ñ°í·ç ¹¯Èù ÈÄ Çѹø ÅоîÁØ ´ÙÀ½ ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀϰú ¡®¨è¡¯ÀÇ ´ëÆÄ¿Í »ý°­ÆíÀ» ³Ö¾î ºº¾ÆÁØ ´ÙÀ½ ¸¶´Ã, ¹Ì´ÏÅ丶Åä, °íµî¾î¸¦ ²®ÁúºÎÅÍ ±¸¿ö ³ë¸©ÇØÁö¸é µÚÁý¾î¼­ ³ë¸©ÇÏ°Ô ¸¶Àú ÀÍÇôÁØ´Ù. 4. ¹Í½Ìº¼¿¡ °í°¥ºñ ¾ç³äÀå ½ÄÀç·á Áß ´ÙÁø ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, ÆÄ, »ý°­ ³ÖÀº ÈÄ °íÃßÀå°ú °íÃå°¡·ç, ³ª¸ÓÁö ¾ç³äÀ» ³Ö¾î Àß È¥ÇÕÇØ °í°¥ºñ ¾ç³äÀåÀ» ¿Ï¼ºÇØÁØ´Ù. 5. ¡®¨é¡¯ÀÇ ±¸¿î °íµî¾î¿¡ ¡®¨ê¡¯ÀÇ ¾ç³äÀåÀ» ¾ã°Ô ¹ß¶óÁØ ´ÙÀ½ ¾àºÒ¿¡¼­ 1-2ºÐÁ¤µµ ŸÁö ¾Ê°Ô ±¸¿öÁØ´Ù. 6. ±×¸©¿¡ ¡®¨è¡¯ÀÇ ¾ç¹èÃß¿Í Ä¡Ä¿¸®¸¦ ´ãÀº ´ÙÀ½ ¡®¨ë¡¯ÀÇ ±¸¿î °íµî¾î¸¦ ¿Ã·Á ¾ç³äÀ» Çѹø ´õ ¹Ù¸¥ ´ÙÀ½ ÂÊÆÄ¿Í Åë±ú¸¦ »Ñ¸° ÈÄ ±¸¿î ¸¶´Ã°ú ¹Ì´ÏÅ丶Å並 ¿Ã·Á¼­ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

# °íµî¾î Ãʹä

¢º½ÄÀç·á

°íµî¾î 1¸¶¸®(´ë¿ë ½Ã¸Þ»ç¹Ù:ÃÊÀýÀΰíµî¾î), ¹ä 1ÀκÐ(200g), Á·ÆÄ 1ÁÙ±â, »ý°­ 10g, ¼Ò±Ý 30g, ´ëÆÄ 1ÁÙ±â, ·¹¸ó ¨ö°³, ´Ù½Ã¸¶ 1Àå

¡ØÃʹä ÃÊ : ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ½ÄÃÊ 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¨öÀÛÀº¼ú, ´Ù½Ã¸¶ 1Àå, ·¹¸ó 1Àå(½½¶óÀ̽º)

¡Ø°íµî¾î ÃÊ : ½ÄÃÊ 200C, ¹° 200C, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ´ëÆÄ ¨öÁÙ±â, ·¹¸ó ¨ù°³

¢º¸¸µå´Â ¹ý

1. °íµî¾î´Â ¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀ» Á¦°Å ÇÑ ÈÄ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î »ï¸¶ÀÌ ¿À·Î½Ã(¼¼Àå¶ß±â)¸¦ ÇØ ¼Ò±ÝÀ» ¸¹ÀÌ »Ñ·Á 1-2½Ã°£ Á¤µµ ÀýÀÎ ÈÄ ¾Ä¾î¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 2. °íµî¾î ÃÊ ½ÄÀç·á Áß ´ëÆÄ´Â °ö°Ô 並 ½ä°í, º¼¿¡ ½ÄÃÊ, ¹°, ¼³ÅÁ, ´ëÆÄä, ·¹¸óÁóÀ» ³Ö¾î °íµî¾î ÃÊ(ÀýÀÓ½ÄÃÊ)¸¦ ¸¸µé¾î ÁØ´Ù. 3. ¡®¨ç¡¯ÀÇ ÀýÀÎ °íµî¾î¸¦ ¡®¨è¡¯ÀÇ °íµî¾î ÃÊ¿¡ ¾à 20ºÐ Á¤µµ ÀýÀÎ ´ÙÀ½(°íµî¾î »ìÀÌ ÀüüÀûÀ¸·Î ¾à°£ ÇϾé°Ô º¯ÇÏ¸é °ÇÁö¸é µÊ), °íµî¾îÃʹ°¿¡¼­ »« ´ÙÀ½ °ÅÁî¿¡ ½Î¼­ 3½Ã°£ Á¤µµ ³ÃÀå°í¿¡¼­ ¼÷¼º ½ÃŲ ´ÙÀ½ Áß¾Ó¿¡ ÀÖ´Â °¡½Ã¸¦ Á¦°Å Çϰí, µî»ìºÎºÐ¿¡¼­ ²®ÁúÀ» Àâ¾Æ´ç±â¸ç ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇØµÐ´Ù. 4. ³¿ºñ¿¡ Ãʹä ÃÊÀÇ ½ÄÀç·áÀÎ ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, ¼Ò±Ý, ´Ù½Ã¸¶, ·¹¸óÀ» ³ÖÀº ÈÄ ¾à°£ ²ú¿©¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. Ãʹä¿ë ¹äÀº ¾à°£ °í½½°í½½ÇÏ°Ô ÁöÀº ´ÙÀ½, ¹ä À§¿¡ ¸¸µé¾îµÐ ¡®¨ê¡¯ÀÇ Ãʹä Ãʸ¦ »Ñ·Á ¹ä¾ËÀ» °í·ç ¼¯¾î ½ÄÇô ÁغñÇØµÐ´Ù. 6. »ý°­Àº °­ÆÇ¿¡ °¥¾Æ¼­ ¹°±â¸¦ ¾à°£ Á¦°ÅÇϰí, ½ÇÆÄ´Â ¼Û¼Û ¾ã°Ô ½ä¾î¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 7. ¡®¨é¡¯ÀÇ ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ °íµî¾î´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô Æ÷¸¦ ¶°¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 8. ¼Õ¿¡ ¹°±â¸¦ Àû¼Å ¿À¸¥¼Õ¿¡ ÃʹäÀ» Áã°í ¿Þ¼ÕÀ¸·Î °íµî¾î»ìÀ» Àâ¾Æ¼­, ¿À¸¥¼Õ¿¡¼­ ¸»¾ÆÁå ÃʹäÀ» ±× À§¿¡ ¿Ã·Á³õÀº ´ÙÀ½ ¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù. 9. ÃʹäÀ» ³Ê¹« ¼¼°Ô Áã¸é µüµüÇØÁö°í, »ì¦¸¸ Áã¸é ºÎ¼­Áú ¿°·Á°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù. 10. ¼Õ¿¡ ¹°±â°¡ ³Ê¹« ¸¹À¸¸é ¹ä¾ËÀÌ ¼­·Î ºÙÁö ¾Ê°í ¹°±â°¡ ÀûÀ¸¸é ¹ä¾ËÀÌ ¼Õ¿¡ ´Þ ºÙ¾î¼­ Áã±â°¡ ºÒÆíÇØÁö¹Ç·Î ¿¬½ÀÀ» ÅëÇØ ¼Õ¿¡ Ç×»ó Àû´çÇÑ ¼öºÐÀÌ À¯ÁöµÇµµ·Ï ÇÑ´Ù. 11. ¿Ï¼ºµÈ °íµî¾îÃʹäÀº Á¢½Ã¿¡ ´ãÀº ´ÙÀ½ °í¸íÀ¸·Î ¡®¨ì¡¯ÀÇ »ý°­, ½ÇÆÄ, Åë±ú¸¦ ¿Ã¸° ÈÄ °£Àå°ú °çµé¾î ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

# °íµî¾î °­Á¤

¢º½ÄÀç·á

°íµî¾î ¨ö¸¶¸®, ¶¥Äá¨ùÄÅ, ¸¶¸¥ È«°íÃß 1°³, û¤ýÈ«°íÃß 1°³¾¿, ´ëÆÄ 10g, ¸¶´Ã 5g, ´Þ°¿ 1°³, ³ì¸» 5Å«¼ú, Á¤Á¾ 1Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯

¡Ø°­Á¤¼Ò½º : À°¼ö(¹°) 5Å«¼ú, °íÃßÀå 1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, °£Àå 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ¹°¿³ 1Å«¼ú, À¯ÀÚû 1Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú, Åë±ú ¨öÅ«¼ú, Á¤Á¾ 1Å«¼ú, ¹°³ì¸» 1Å«¼ú

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  • 61636 ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã ³²±¸ õº¯Á·Π338¹ø±æ 16 (±¸µ¿ 1-21)´ëÇ¥ÀüÈ­ : 062-650-2000ÆÑ½º¹øÈ£ : 062-650-2017
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